Plynulý beh medzi Starým Smokovcom a Tatranskou Lomnicou

Starý Smokovec – Horný Smokovec – Tatranská Lesná – Tatranská Lomnica

Starý Smokovec
8859_Mlynica – Horný Smokovec
Starý Smokovec
5,1 km

Pohodlné spojenie dvoch tatranských osád

Ľahká

Technicky nenáročná trať s prevažne klesajúcim profilom

Asfalt

Rovnomerný povrch vhodný na cestný beh

Päť kilometrov pohodového behu tatranskými osadami

Bežecká trať spája Starý Smokovec s Tatranskou Lomnicou a vedie po asfaltovom chodníku cez Horný Smokovec a Tatranskú Lesnú. Začína pri Penzióne Tatrašport Žampa a postupne pokračuje popri Grand Hoteli Bellevue, Penzióne Poľana a Penzióne Karpatia až k bývalému športového areálu Jamy.

Trať má prevažne klesajúci profil a technicky jednoduchý povrch, preto je vhodná na rekreačný beh, pokojnejší vytrvalostný tréning aj návrat k pravidelnému pohybu. Na celej trase bežec nastúpa približne 28 metrov a klesne o 168 metrov.

Obtiažnosť trate: Ľahká
Začiatok trate: Penzión Žampa
Cieľ trate: Areál Jamy
Značenie: Červené značky Tatry v pohybe
Čo môžete po trase zažiť a vidieť?
Starý a Horný Smokovec
Tatranskú Lesnú
Pokojné spojenie tatranských osád
Mestský park Tatranská Lomnica

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…
Čo potrebujete vedieť pred príchodom?
Trať je vhodná na rekreačný aj ľahký vytrvalostný beh
Celý úsek vedie po asfaltovom povrchu
Zvoľte cestnú bežeckú obuv s primeraným tlmením
V zime počítajte so snehom, kašovitým povrchom alebo námrazou
Pred štartom si naplánujte návrat z Tatranskej Lomnice

Pred návštevou si prečítajte

Klesajúci profil trate

Najvyšší bod sa nachádza na začiatku v Starom Smokovci vo výške približne 1 012 m n. m. a najnižší bod pri cieli v Tatranskej Lomnici vo výške približne 872 m n. m. Trať preto v zadanom smere prevažne klesá a umožňuje udržiavať plynulé tempo.

Asfaltový povrch

Celá trasa vedie po asfaltovom chodníku. Vhodná je cestná alebo univerzálna bežecká obuv s dostatočným tlmením. Pri dlhšom klesaní kontrolujte tempo, aby ste zbytočne nezaťažovali kolená a prednú stranu stehien.

Jednosmerná trasa a návrat

Trať končí v areáli Jamy v Tatranskej Lomnici a nevracia sa do Starého Smokovca. Pred behom si preto naplánujte návrat verejnou dopravou alebo absolvovanie rovnakej trasy v opačnom smere. Značenie je umiestnené obojsmerne.

Z centra Smokovca do Tatranskej Lomnice

Výškový profil

Trať začína približne vo výške 1 012 m n. m. a končí vo výške 872 m n. m. Počas 5,09 kilometra dosahuje celkové stúpanie 28 metrov a celkové klesanie 168 metrov.

Profil nie je úplne rovnomerný, no v smere zo Starého Smokovca do Tatranskej Lomnice jednoznačne prevažuje klesanie. Pri behu opačným smerom sa trať mení na mierne stúpajúci vytrvalostný úsek.

Priebeh trate

Beh začnete pri Penzióne Tatrašport Žampa v Starom Smokovci. Odtiaľ sa vydáte po asfaltovom chodníku popri Grand Hoteli Bellevue a Penzióne Poľana smerom do Horného Smokovca.

Z Horného Smokovca pokračujete po rovnakom chodníku do Tatranskej Lesnej. Trať vedie zastavaným aj pokojnejším lesným prostredím a neobsahuje technické horské úseky.

Za Tatranskou Lesnou prebehnete okolo Penziónu Karpatia a pokračujete asfaltovým chodníkom až do Tatranskej Lomnice. Cieľ úseku sa nachádza pri bývalom športovom areáli Jamy.

Objavte región v bežeckých topánkach

Tatry ponúkajú pestrú sieť bežeckých tratí pre rekreačných aj skúsených bežcov – od nenáročných trás podhorím až po náročné horské okruhy s prevýšením a výhľadmi, ktoré stoja za každý odbehnutý kilometer.

Tatranská Lomnica

Bežecký okruh medzi Tatranskou Lomnicou a Starou Lesnou

5.48 93 47 min Ľahká
cyklotrasa 5910 Štrba, Šoldov – Štrbské Pleso

Bežecký okruh za históriou Šoldova

7 915 57 min Ľahká
Nová Lesná_park

Krátky bežecký okruh ulicami Novej Lesnej

1.9 36 16 min Ľahká
tatranska-lomnica-park

Krátky bežecký okruh ulicami Tatranskej Lomnice

1.25 18 8 min Ľahká
8876_Tatranská Lomnica - Javorová cesta

Lesný bežecký okruh cez Medvediu lúku

7 892 1 hod Ľahká
Štrbské Pleso

Večerný bežecký okruh okolo Štrbského plesa

5 101 42 min Ľahká
Nová Lesná_park

Veľký bežecký okruh s výhľadmi na tatranské štíty

11.12 233 1 hod 34 min Ľahká
Pozadie Tatier pohľad zhora

Miesta, ktoré musíte vidieť. Objavujte miesto po mieste

Každý kút pod Tatrami má svoj príbeh. Spoznajte miesta, ktoré formujú charakter regiónu.

Bystré plesá
Tip redakcie Vysokohorská túra

Bystré plesá

8 1040 6 hod 30 min Stredne náročná
Veľké Hincove pleso

K Veľkému Hincovmu plesu

8.1 672 3 hod 30 min Stredne náročná
Zbojnická chata

Cez Priečne sedlo dvoma tatranskými dolinami

17.3 1039 7h Veľmi náročná
Litvorové pleso

K Litvorovému plesu Bielovodskou dolinou

12.3 900 5 hod Náročná
Tichá dolina_Maličký

Na Kasprov vrch Tichou dolinou

16.05 1051 6 h 15 min Náročná
Túra na Zbojnickú chatu

Veľkou Studenou dolinou na horskú chatu

11.8 680 4h 45 min Stredne náročná
Výbeh Velickou dolinou až k Sliezskemu domu

Výbeh Velickou dolinou až k Sliezskemu domu

6.7 698 1 hod 4 min Ľahká
Jamské pleso

Lesným chodníkom zo Štrbského plesa k Jamskému plesu

4.8 126 1 hod 30 min Ľahká
Popradské pleso

Cez tatranský les k Popradskému plesu

4.13 210 2 h 30 min Stredne náročná

Tatry sa prebúdzajú každý deň inak

Aktuálne podmienky, najbližšie podujatia či tipy redakcie. Všetko čo potrebujete
vedieť pred výjazdom do Tatier.

Webkamery
Väčšina chodníkov je otvorená
Lanovky sú v prevádzke
Cyklotrasy sú zjazdné

Hrebienok

Ideálny výlet na víkend

Tip redakcie

Štrbské pleso

Najkrajší čas na návštevu

Tip redakcie

Ochutnajte jedlá

V kolibách po celom regióne

Tip redakcie

Náučný chodník

Krátka trasa vhodná pre deti

Tip redakcie

Všetko čo potrebujete
vedieť pred výletom

Odpovede na najčastejšie otázky o regióne Vysoké Tatry.

    Tatry priamo do vašej schránky

    Raz za čas vám pošleme to najlepšie.

    Vysoké Tatry majú čo ponúknuť počas celého roka. Na vysokohorskú turistiku je najvhodnejšie obdobie od júna do októbra, keď sú otvorené turistické chodníky vo vyšších polohách. Jeseň prináša stabilnejšie počasie, príjemnejšie teploty a krásne výhľady. Zima je ideálna na lyžovanie, zimné prechádzky a návštevu celoročne dostupných lokalít. Pred výletom si vždy overte aktuálne počasie a prípadné uzávery chodníkov.

    Na bežný pohyb po vyznačených turistických chodníkoch nepotrebujete špeciálne povolenie. Musíte však dodržiavať návštevný poriadok TANAP-u, sezónne uzávery a pohybovať sa iba na sprístupnených trasách. Osobitné pravidlá platia napríklad pre horolezectvo, skialpinizmus, pohyb mimo značených chodníkov alebo vstup so psom.

    Do hlavných tatranských stredísk sa pohodlne dostanete vlakom. Tatranské elektrické železnice spájajú Poprad, Starý Smokovec, Štrbské Pleso a Tatranskú Lomnicu. Zo Štrby premáva na Štrbské Pleso ozubnicová železnica – zubačka. V regióne môžete využiť aj pravidelné autobusové linky a sezónnu kyvadlovú dopravu.

    Parkovať môžete na vyhradených parkoviskách v jednotlivých tatranských osadách. Počas vyťažených období odporúčame využiť záchytné parkovisko P+R pri Eurocampe v Tatranskej Lomnici a pokračovať kyvadlovou dopravou. Parkovisko umožňuje dostať sa verejnou dopravou napríklad do Tatranskej Lomnice, Tatranských Matliarov, na Bielu vodu alebo k Belianskej jaskyni.

    Na turistiku si zvoľte pevnú turistickú obuv s protišmykovou podrážkou, ktorá stabilizuje chodidlo a chráni ho na kamenistom alebo mokrom teréne. Do výbavy patrí aj oblečenie prispôsobené počasiu a bunda do dažďa. Na náročnejšie túry nie sú vhodné sandále ani bežná mestská obuv.

    Pri blížiacej sa búrke čo najskôr opustite vrcholy, hrebene, sedlá, reťazové úseky a otvorené priestranstvá. Zostúpte do nižšej polohy, nezostávajte pri osamelých stromoch ani kovových predmetoch a držte si odstup od ostatných členov skupiny. Ak je to možné, ukryte sa v horskej chate alebo bezpečnej budove. Najlepšou prevenciou je sledovať predpoveď počasia, vyraziť skoro ráno a pri nepriaznivom vývoji túru včas skrátiť alebo zrušiť. Bezpečnosť musí mať prednosť pred dosiahnutím cieľa.