Krótka trasa biegowa ulicami Nowej Lesnej

Nová Lesná – trasa po ulicach miejscowości – Nová Lesná

Nová Lesná

Nová Lesná

1,9 km

Krótka trasa odpowiednia do biegania rekreacyjnego

Lekka

Łatwa trasa dla szerokiego grona biegaczy

36 m

Łączne przewyższenie oraz spadek na torze

Krótki trening w miejscowości u podnóża Tatr

Mała pętla w Nowej Lesnej to krótka trasa biegowa przebiegająca przez zabudowaną część miejscowości. Na dystansie 1,9 kilometra pokonuje jedynie niewielkie różnice wysokości, dlatego nadaje się do biegania rekreacyjnego, krótszych treningów kondycyjnych, a także do powtarzania szybszych odcinków. Najniższy punkt trasy znajduje się na wysokości 740 m n.p.m., a najwyższy na wysokości 776 m n.p.m.

Poziom trudności trasy: Łatwy

Początek i koniec trasy: Nová Lesná

Profil: Lekko pofalowany

Rodzaj trasy: Pętla

Co można zobaczyć i przeżyć na trasie?

Centrum Novej Lesnej

Ulice miejscowości pod Tatrami

Widoki w kierunku Wysokich Tatr

Atmosfera tradycyjnego ośrodka biegowego

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…

Co warto wiedzieć przed przyjazdem?

Trasa nadaje się zarówno do spokojnego biegania, jak i do krótszych treningów tempowych

Jedno okrążenie ma około 1,9 kilometra

Trasa jest lekko pofałdowana, bez długich podjazdów

Podczas biegania należy zwracać uwagę na pieszych i ruch drogowy

W warunkach ograniczonej widoczności należy używać elementów odblaskowych lub czołówki

Przed wizytą prosimy o zapoznanie się z poniższymi informacjami

Krótki obwód do różnych rodzajów treningu

Długość 1,9 kilometra pozwala pokonać trasę jako krótki bieg rekreacyjny lub powtórzyć ją kilka razy. Trasa ta nadaje się również do treningu interwałowego, w którym szybsze tempo przeplata się ze spokojniejszymi okrążeniami regeneracyjnymi.

Ruch na terenie zabudowanym

Trasa przebiega ulicami Nowej Lesnej, dlatego podczas biegu indywidualnego należy liczyć się z ruchem pieszych, lokalnym ruchem drogowym oraz skrzyżowaniami. Należy zawsze korzystać z chodników, przestrzegać przepisów ruchu drogowego oraz zwolnić w miejscach o ograniczonej widoczności.

Niewymagająca trasa do biegania, nadająca się również do pokonywania w kółko

Profil wysokościowy

Trasa przebiega na wysokości od około 740 do 776 m n.p.m. Różnica między najniższym a najwyższym punktem wynosi 36 metrów. Całkowite przewyższenie w górę i w dół wynosi 36 metrów, co odpowiada lekko pofałdowanej trasie bez wyraźnych podbiegów.

Krótkie podbiegi i zbiegi są rozmieszczone na całej długości jednej pętli. Przy spokojnym tempie nie stanowią one znaczącej przeszkody kondycyjnej, jednak podczas szybkiego lub wielokrotnego biegania mogą zwiększyć intensywność treningu.

Przebieg trasy

Bieg rozpoczyna się w Nowej Lesnej i prowadzi po pętli biegnącej ulicami miejscowości. Trasa przebiega w zabudowanym terenie u podnóża Tatr, a po pokonaniu 1,9 kilometra wraca do tego samego punktu wyjścia. W przypadku dłuższego treningu można pokonać tę pętlę kilka razy.

Tak to u nás vyzerá. Pozrite sa

Odkryj ten region w butach do biegania

Tatry oferują bogatą sieć tras biegowych zarówno dla biegaczy rekreacyjnych, jak i doświadczonych – od łatwych tras u podnóża gór po wymagające górskie pętle z różnicą wysokości i widokami, które są warte każdego przebiegniętego kilometra.