POWIETRZE, SŁOŃCE I ZDROWIE
Niezwykle czyste powietrze, wysokie wartości nasłonecznienia, nasycenie tatrzańskiego powietrza pachnącymi olejkami eterycznymi i wiele innych aspektów przekona Cię o walorach zdrowotnych tego miejsca. Na większej wysokości wzrasta ilość hemoglobiny, a także całkowita ilość krwi w organizmie. Zmiany w organizmie są również spowodowane zwiększonym natężeniem światła słonecznego lub obniżonym ciśnieniem atmosferycznym. Na niezwykle czyste powietrze wpływa fakt, że Tatry Wysokie znajdują się powyżej warstwy strefy pyłu i dymu, co sprawia, że powietrze jest praktycznie wolne od bakterii i alergenów. Nasłonecznienie jest tutaj wysokie (średnia roczna wynosi 1817 godzin) oraz istnieje zwiększone natężeniem promieniowania ultrafioletowego, które jest około 15 razy wyższe niż w klimacie miejskim. Jeśli chodzi o ciśnienie atmosferyczne, czyli ciśnienie powietrza, jest to zjawisko spowodowane ciężarem słupa powietrza rozciągającego się od wysokości n.p.m. do górnej granicy atmosfery. Oprócz wysokości n.p.m. na ciśnienie wpływa również temperatura i przepływ powietrza.
TATRZAŃSKI PARK NARODOWY
TANAP powstał w 1949 roku i jest najstarszym parkiem narodowym na Słowacji. Składa się z największej grupy górskiej w łuku karpackim z najwyższym szczytem – Gerlach (2655 m n.p.m.). To unikalna w skali Europy strefa ochrona flory i fauny najwyższych europejskich gór wysokich, leżących na północ od Alp. Wraz z polskim parkiem narodowym Tatry są od 1993 roku rezerwatem biosfery UNESCO.
KOMPLEKSOWA TERAPIA
Istotą pobytu uzdrowiskowego jest klimatoterapia, czyli połączenie niepowtarzalnego górskiego klimatu z pobytem na świeżym powietrzu. Aktywna klimatoterapia wykorzystuje indywidualne czynniki klimatyczne, takie jak wiatr, słońce i cień oraz ich połączenie z kinezyterapią (turystyką), sportem i zajęciami na świeżym powietrzu, a tym samym działa jako kompleksowa terapia.
KLIMAT
Sam klimat charakteryzuje się względną stałością i jest jedną ze stałych cech fizyczno-geograficznych miejsca lub kraju. Skóra człowieka reaguje na temperaturę, bodźce mechaniczne, wilgoć i bodźce elektromagnetyczne. Z kolei błona śluzowa górnych dróg oddechowych reaguje na czynniki gazowe i aerozole, a narządy zmysłów, które pośredniczą w bodźcach węchowych, reagują na bodźce akustyczne i wzrokowe. Przy zmianie klimatu, organizm musi przystosować się do zmienionych warunków, aby utrzymać stabilne środowisko wewnętrzne. Leczeniem klimatycznym zajmował się między innymi doktor Szontagh, który na podstawie pomiarów i obserwacji dowiódł, że podczas zimowych inwersji temperatur na większych wysokościach jest nie tylko cieplej, ale także występuje tam znacznie więcej słonecznych dni. Oprócz tego dochodzi do obniżenia prężności tlenu, co charakteryzuje się niskim ciśnieniem powietrza, niższą średnią temperaturą oraz nasyceniem tatrzańskiego powietrza ozonem.
IDEALNA WYSOKOŚĆ
Tatry Wysokie oferują zatem liczne możliwości połączenia wszystkich zalet podczas spacerów z widokiem na słowackie szczyty w przyjemnym leśnym otoczeniu, które zapewnia odpowiednią wilgotność i nasycenie tatrzańskiego powietrza. Klimatoterapia ma korzystne działanie zwłaszcza wtedy, gdy klimat, w którym człowiek na co dzień żyje jest odmienny, a za korzystne uznaje się lokalizacje na wysokości od 600 do 2500 m n.p.m.
ZMIANY W ORGANIZMIE
Nasz organizm niemal natychmiast potrafi przystosować się do zmiany wysokości. Badania na sportowcach wykazały, że poziom hemoglobiny wzrasta o około jeden procent po tygodniu spędzonym w środowisku górskim, co z kolei przekłada się na poprawę wydolności fizycznej o jeden do trzech procent. Na większej wysokości wzrasta ilość hemoglobiny, ale także całkowita ilość krwi. Zmiany w organizmie spowodowane są również zwiększonym natężeniem światła słonecznego. W miejscowości Jezioro Szczyrbskie panuje podobne ciśnienie atmosferyczne, jak w Alpach na wysokości 3000 m n.p.m., więc może właśnie dlatego sportowcy z całego świata chętnie wracają tu trenować.
SPORT W TATRACH WYSOKICH
Čo sa týka zimných športov tak v roku 1900 sa na Štrbskom Plese uskutočnili Majstrovstvá Európy v rýchlokorčuľovaní. V roku 1903 bola v Tatranskej Lomnici vybudovaná prvá sánkarská dráha a prvé lyžiarske preteky sa konali v Tatranskej Polianke v roku 1911. Majstrovstvá sveta 1925 vo Vysokých tatrách zas dali na Slovensku zelenú kartu kanadskému hokeju. Najväčšou udalosťou však boli Majstrovstvá Európy v roku 1970 na Štrbskom Plese v klasických lyžiarskych disciplínach. Dnes to vo Vysokých Tatrách stále žije hokejom, futbalom, golfom, zjazdovým lyžovaním, bežeckým lyžovaním, tenisom, volejbalom a podobne.
SZLAKI I TRASY TURYSTYCZNE
Wysokie Tatry są pełne naturalnych klejnotów i bez wątpienia potrafią leczyć ciało i duszę. Można tu znaleźć wiele unikalnych przedstawicieli fauny i flory, obszarów chronionych i zbiorników wodnych. Szczególnie wyjątkowa flora występuje na terenie Tatrzańskiego Parku Narodowego. W Tatrach znajduje się ponad 600 km oznakowanych szlaków turystycznych. Zaletą naszych gór wysokich jest to, że są one odpowiednie dla każdego rodzaju turysty. Można tu spacerować po oznakowanych leśnych ścieżkach i ścieżkach dydaktycznych dla rodzin z dziećmi, mniej wymagający turyści mogą wybrać się w doliny, bardziej doświadczeni na jeden z dostępnych szczytów, a dla osób niepełnosprawnych zbudowano kilka tras bez barier. Magistrala Tatrzańska jest najważniejszą i najdłuższą oznakowaną trasą turystyczną, która przecina całe południowe zbocze Tatr Wysokich od Podbańskiego po Wielki Biały Staw. Trasa oznaczona jest kolorem czerwonym, a jej długość wynosi 46,25 km. Magistrala powstała w latach 30. XX wieku i prowadzi turystów wzdłuż całej południowej strony Tatr, w najwyższym punkcie osiąga 2037 m n.p.m. Na terenie Tatrzańskiego Parku Narodowego można również znaleźć unikalne gatunki endemiczne jak jaskier tatrzański (Ranunculus altitatrensis), świetlik nadobny (Euphrasia exaristata) czy pierwiosnek Hallera.
POMYSŁ NA SPACER
Spacer wokół Jeziora Szczyrbskiego, Jezioro Szczyrbskie / Kalwaria do punktu widokowego Pekná Vyhliadka, Stary Smokowiec / Jeziora miłości, Jezioro Szczyrbskie / Niedźwiedzia łąka, Tatrzańska Łomnica / Ścieżka dydaktyczna Pramenisko, Tatrzańska Łomnica / Park leśny Kvetnica, Poprad.
POMYSŁ NA ŁATWIEJSZĄ WĘDRÓWKĘ
Wodospad Skok z Jeziora Szczyrbskiego / Cmentarz symboliczny z Popradzkiego Stawu / Hrebienok ze Starego Smokowca / z Jeziora Szczyrbskiego na Popradzki Staw / Schronisko Zamkowskiego z Hrebienka / Schronisko Bilíka z Tatrzańskiej Leśnej / Wodospady Zimnej Wody ze Starego Smokowca / Schronisko Plesnivec z Tatrzańskiej Kotliny / Schronisko Dom Śląski z Tatrzańskiej Polanki.
SŁOWACJA I COVID
Kilkadziesiąt tysięcy pacjentów na Słowacji pokonało chorobę COVID-19. Mimo to coraz więcej osób skarży się na problemy zdrowotne i następstwa choroby, które uniemożliwiają im powrót do normalnego życia.
ZESPÓŁ POCOVIDOWY
Wielu pacjentów, nawet tych, którzy mieli łagodniejszy przebieg choroby, nadal odczuwa objawy tzw. zespołu pocovidowego. Wpływ infekcji na umysł i ciało jest zróżnicowany i występuje głównie u osób starszych, ale młodzi, pełni życia ludzie też nie są wyjątkiem. Do najczęstszych objawów należą: skrajne zmęczenie i osłabienie, duszący kaszel i trudności w oddychaniu, ból głowy, długotrwała utrata smaku i węchu, zaburzenia snu i pamięci, wyczerpanie, ból kończyn lub ból w klatce piersiowej, nie wspominając o skutkach psychologicznych, takich jak strach przed utratą pracy, problemy z opieką nad powierzonymi osobami czy narastająca przemoc domowa.
LECZENIE SANATORYJNE PACJENTÓW POCOVIDOWYCH
Już w pierwszych stadiach rozprzestrzeniania się choroby w 2020 roku eksperci zaczęli dostrzegać pierwsze szczątkowe objawy choroby u pacjentów, którzy figurowali już w statystykach jako wyleczeni.
Wiele krajów europejskich rozpoczęło zatem leczenie rehabilitacyjne tych pacjentów. W krajach z rozwiniętym lecznictwem uzdrowiskowym, ta nowa diagnoza pojawiła się głównie w uzdrowiskach.
PLAN LECZENIA
Zabiegi składające się na plan leczenia pacjenta powinny zawsze odpowiadać konkretnym problemom zdrowotnym. Przy najczęstszych problemach z oddychaniem będzie to np. gimnastyka oddechowa, inhalacje, różne ćwiczenia czy techniki relaksacyjne, a przy problemach ruchowych fizjoterapia, termoterapia, różnego rodzaju elektroterapia czy hydroterapia, masaże itp. Słowackie uzdrowiska dysponują wysokiej jakości zapleczem medycznym, które jest niezbędne do wszystkich zabiegów medycznych podczas leczenia.
Ponieważ większość słowackich uzdrowisk znajduje się poza dużymi, ruchliwymi miastami, ich środowisko jest tym bardziej odpowiednie do leczenia pacjentów. Jeśli dodamy do tego wyjątkową czystość powietrza i odpowiedni klimat, jak na przykład w Tatrach Wysokich, otrzymamy doskonałe warunki do regeneracji.
Ważnym pomnikiem przyrody w Tatrach jest Jaskinia Bielańska w Tatrzańskiej Kotlinie, która jest jedyną udostępnioną jaskinią w Tatrach Wysokich. Od 1882 r. odwiedzają ją turyści ze względu na bogatą sintrową ornamentykę.
Implemented with the financial support of the Ministry of Tourism and Sports of the Slovak Republic.
Copyright 2024 Region Tatry.
