Un circuit scurt de alergare pe străzile din Tatranská Lomnica
Autogara – Vila Borievka – centrul medical – cartier – parcul – autogara
Un circuit scurt, potrivit pentru un antrenament ușor
Un traseu ușor pentru alergătorii amatori
Diferența totală de nivel pe parcursul unui tur
Antrenament rapid chiar în Tatranská Lomnica
Traseul scurt începe lângă stația de autobuz din Tatranská Lomnica și urmează trotuarele din zona construită a localității. Traseul continuă pe lângă Vila Borievka și centrul medical, în direcția cartierului, de unde se întoarce prin intermediul unui mic parc la punctul de plecare.
Datorită distanței scurte, suprafeței asfaltate și diferenței minime de nivel, traseul este potrivit pentru alergare recreativă, încălzire, antrenament de recuperare, precum și pentru ture repetate la ritm mai rapid. Harta publică a traseului indică o lungime de 1,24 kilometri, o urcare totală de 19 metri și o coborâre de 18 metri.
Ce puteți descoperi și vedea de-a lungul traseului?
Trasa a výškový profil
Ce trebuie să știți înainte de sosire?
Vă rugăm să citiți înainte de vizită
O tură are aproximativ 1,25 kilometri, așa că o puteți parcurge o singură dată sau o puteți repeta de mai multe ori. Traseul este potrivit pentru încălzire, alergare de recuperare, precum și pentru antrenament pe intervale, cu pauze între ture.
Întregul traseu se desfășoară pe trotuare asfaltate. Cele mai potrivite sunt pantofii de alergare de șosea cu amortizare adecvată. După ploaie, când ninge sau pe timp de îngheț, suprafața poate fi alunecoasă.
Traseul se desfășoară într-o zonă locuită și frecventată. Când alergați, respectați pietonii, fiți atenți la intrările pe stradă și, pe trotuarele mai înguste, adaptați viteza la situația de față.
Un traseu ușor, cu o diferență de nivel minimă
Profilul altitudinii
Punctul cel mai jos al traseului se află la o altitudine de aproximativ 831 m s.n.m., iar cel mai înalt ajunge la 848 m s.n.m. Diferența totală de nivel în urcare este de 19 metri, iar cea în coborâre, de 18 metri.
Diferența dintre punctul cel mai jos și cel mai înalt este de doar 17 metri. Prin urmare, profilul este ușor ondulat și nu prezintă urcări lungi sau abrupte.
Traseul cursei
Începeți alergarea de la stația de autobuz din Tatranská Lomnica. Continuați pe trotuar, trecând pe lângă Vila Borievka și apoi pe lângă centrul medical, în direcția cartierului.
În zona cartierului, traseul o ia printr-un mic parc. De acolo, vă îndreptați înapoi spre stația de autobuz, unde se încheie circuitul de aproximativ 1,25 kilometri.
Datorită lungimii reduse și orientării simple, se pot parcurge mai multe ture fără a fi necesar să se schimbe punctul de plecare.
Marcarea traseului
Traseul este marcat cu indicatoare albastre. Pentru orientare, urmați potecile care pornesc de la stația de autobuz, trec pe lângă Vila Borievka și centrul medical, în direcția cartierului, și apoi traversează parcul pentru a reveni la punctul de plecare.
Tak to u nás vyzerá. Pozrite sa
Descoperă regiunea în pantofi de alergare
Munții Tatra oferă o rețea variată de trasee de alergare atât pentru alergătorii amatori, cât și pentru cei experimentați – de la trasee ușoare la poalele munților până la circuite montane solicitante, cu diferențe de nivel și priveliști care merită fiecare kilometru parcurs.
Locuri pe care trebuie să le vedeți. Descoperiți loc după loc
Fiecare colț de sub Munții Tatra are propria sa poveste. Descoperiți locurile care definesc caracterul regiunii.
Munții Tatra se trezesc în fiecare zi altfel
Condiții actuale, evenimente viitoare sau sfaturi de la redacție. Tot ce trebuie să știți înainte de a pleca în Munții Tatra.
Webcam-uri
Poprad
-3°C
Senin
Lomnický štít
-12°C
Senin
Tatranská Lomnica
-4°C
Senin
Starý Smokovec
-2°C
Senin
Hrebienok
-3°C
Senin
Štrbské Pleso
-2°C
Senin
Skalnaté pleso
-3°C
Senin
Solisko
-2°C
Senin
Tot ce trebuie să știți înainte de excursie
Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre regiunea Munții Tatra Înalți.
