Un circuit mare de alergare cu priveliști spre vârfurile Munților Tatra

Nová Lesná – drumul forestier „Biela púť” – Dolný Smokovec – Nová Lesná

Nová Lesná_parc
Nová Lesná
11,12 km

Un traseu mai lung pornind din centrul localității Nová Lesná

Ușoară

Un traseu ușor din punct de vedere tehnic, cu o urcare lină

233 m

Diferența totală de nivel pe traseu

Din satul de la poalele Munților Tatra, pe un drum liniștit prin pădure

Traseul mare începe în centrul localității Nová Lesná, lângă Parcul Ghizilor Montani. După un tronson inițial pe străzile localității, se conectează la drumul forestier asfaltat „Biela púť”, care urcă treptat spre Dolný Smokovec. Porțiunile mai deschise ale traseului oferă priveliști spre vârfurile Munților Tatra Înalți.

Traseul nu este dificil din punct de vedere tehnic și este în mare parte asfaltat. Având în vedere lungimea de peste 11 kilometri și diferența totală de nivel de aproximativ 233 de metri, traseul este potrivit în special pentru alergătorii care pot face față unei alergări continue mai lungi pe un profil ușor ondulat. După ce se ajunge la Dolný Smokovec, circuitul se întoarce pe drumul asfaltat înapoi spre Nová Lesná

Nivelul de dificultate al traseului: Ușor
Punctul de plecare și de sosire: Nová Lesná
Suprafață: Asfalt și trotuar
Marcaj: Verde
Ce puteți descoperi și vedea de-a lungul traseului?
Parcul ghizilor montani
Poteca forestieră „Biela púť”
Priveliști spre Munții Tatra Înalți
Dolný Smokovec

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…
Ce trebuie să știți înainte de sosire?
Traseul este ușor din punct de vedere tehnic, dar necesită rezistență
Traseul inițial trece pe străzile din Nova Lesna
Cea mai mare parte a traseului este acoperită cu asfalt
Alege pantofi de alergare pentru șosea sau pantofi de alergare universali
Pe drumul forestier, pregătiți-vă pentru o urcare treptată și mai lungă
Luați-vă propria apă și câteva gustări energizante
În timpul iernii, verificați starea drumului forestier și prezența zăpezii sau a gheții

Vă rugăm să citiți înainte de vizită

Durata și distribuția ritmului

Traseul este considerat unul ușor, însă lungimea sa depășește 11 kilometri. Așadar, alegeți un ritm mai liniștit încă de la start și păstrați-vă suficientă energie pentru urcarea treptată pe poteca forestieră „Biela púť”.

Suprafața și încălțămintea adecvată

Aproximativ 87 % din traseu este asfaltat, iar restul de 13 % se desfășoară pe trotuar. Se recomandă încălțăminte de alergare de șosea sau universală, care să asigure o amortizare suficientă pe suprafața dură și stabilitate pe porțiunile mai scurte de teren natural.

Circulația și orientarea

Traseul traversează străzile din Nova Lesna și, în partea finală, trece și pe drumul de legătură dinspre Dolný Smokovec. În afara evenimentului organizat, respectați circulația autovehiculelor, folosiți trotuarele și, la intersecții, urmați marcajele verzi sau traseul actualizat de pe hartă.

Circuitul de 11 kilometri dintre Nova Lesna și Smokovce

Profilul altitudinii

Punctul cel mai jos al traseului se află la o altitudine de aproximativ 736 m deasupra nivelului mării, iar cel mai înalt ajunge la 914 m deasupra nivelului mării. Diferența totală de nivel în urcare este de aproximativ 233 de metri, iar cea în coborâre, de 232 de metri.

Punctul de plecare de lângă Parcul Ghizilor Montani se află la o altitudine de aproximativ 749 m deasupra nivelului mării. După un tronson inițial mai ușor, urmează o urcare treptată pe poteca forestieră „Biela púť”. Veți atinge punctul cel mai înalt înainte de coborârea spre Dolný Smokovec, de unde profilul traseului revine treptat la altitudinea de plecare.

Traseul cursei

Cursa începe în centrul localității Nová Lesná, lângă Parcul Ghizilor Montani. Primii aproximativ 700 de metri se desfășoară pe străzile localității, după care vă veți alătura drumului forestier asfaltat „Biela púť”.

Continuați pe drumul forestier aproape opt kilometri. Traseul câștigă treptat altitudine și, în zonele mai deschise, oferă priveliști panoramice asupra Munților Tatra Înalți.

La aproximativ 8,5 kilometri de la punctul de plecare veți ajunge în Dolný Smokovec. De acolo, veți continua pe drumul asfaltat înapoi spre Nová Lesná.

Ultima porțiune vă va conduce la Parcul Ghizilor Montani, unde traseul se încheie.

Descoperă regiunea în pantofi de alergare

Munții Tatra oferă o rețea variată de trasee de alergare atât pentru alergătorii amatori, cât și pentru cei experimentați – de la trasee ușoare la poalele munților până la circuite montane solicitante, cu diferențe de nivel și priveliști care merită fiecare kilometru parcurs.

Webkamery

Všetko, čo potrebujete vedieť pred výletom

Odpovede na najčastejšie otázky o regióne Vysoké Tatry.

Tatry priamo do vašej schránky

Raz za čas vám pošleme to najlepšie.