Un circuit mare de alergare cu priveliști spre vârfurile Munților Tatra

Nová Lesná – drumul forestier „Biela púť” – Dolný Smokovec – Nová Lesná

Nová Lesná
Nová Lesná_parc
Nová Lesná
11,12 km

Un traseu mai lung pornind din centrul localității Nová Lesná

Ușoară

Un traseu ușor din punct de vedere tehnic, cu o urcare lină

233 m

Diferența totală de nivel pe traseu

Din satul de la poalele Munților Tatra, pe un drum liniștit prin pădure

Traseul mare începe în centrul localității Nová Lesná, lângă Parcul Ghizilor Montani. După un tronson inițial pe străzile localității, se conectează la drumul forestier asfaltat „Biela púť”, care urcă treptat spre Dolný Smokovec. Porțiunile mai deschise ale traseului oferă priveliști spre vârfurile Munților Tatra Înalți.

Traseul nu este dificil din punct de vedere tehnic și este în mare parte asfaltat. Având în vedere lungimea de peste 11 kilometri și diferența totală de nivel de aproximativ 233 de metri, traseul este potrivit în special pentru alergătorii care pot face față unei alergări continue mai lungi pe un profil ușor ondulat. După ce se ajunge la Dolný Smokovec, circuitul se întoarce pe drumul asfaltat înapoi spre Nová Lesná

Nivelul de dificultate al traseului: Ușor
Punctul de plecare și de sosire: Nová Lesná
Suprafață: Asfalt și trotuar
Marcaj: Verde
Ce puteți descoperi și vedea de-a lungul traseului?
Parcul ghizilor montani
Poteca forestieră „Biela púť”
Priveliști spre Munții Tatra Înalți
Dolný Smokovec

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…
Ce trebuie să știți înainte de sosire?
Traseul este ușor din punct de vedere tehnic, dar necesită rezistență
Traseul inițial trece pe străzile din Nova Lesna
Cea mai mare parte a traseului este acoperită cu asfalt
Alege pantofi de alergare pentru șosea sau pantofi de alergare universali
Pe drumul forestier, pregătiți-vă pentru o urcare treptată și mai lungă
Luați-vă propria apă și câteva gustări energizante
În timpul iernii, verificați starea drumului forestier și prezența zăpezii sau a gheții

Vă rugăm să citiți înainte de vizită

Durata și distribuția ritmului

Traseul este considerat unul ușor, însă lungimea sa depășește 11 kilometri. Așadar, alegeți un ritm mai liniștit încă de la start și păstrați-vă suficientă energie pentru urcarea treptată pe poteca forestieră „Biela púť”.

Suprafața și încălțămintea adecvată

Aproximativ 87 % din traseu este asfaltat, iar restul de 13 % se desfășoară pe trotuar. Se recomandă încălțăminte de alergare de șosea sau universală, care să asigure o amortizare suficientă pe suprafața dură și stabilitate pe porțiunile mai scurte de teren natural.

Circulația și orientarea

Traseul traversează străzile din Nova Lesna și, în partea finală, trece și pe drumul de legătură dinspre Dolný Smokovec. În afara evenimentului organizat, respectați circulația autovehiculelor, folosiți trotuarele și, la intersecții, urmați marcajele verzi sau traseul actualizat de pe hartă.

Circuitul de 11 kilometri dintre Nova Lesna și Smokovce

Profilul altitudinii

Punctul cel mai jos al traseului se află la o altitudine de aproximativ 736 m deasupra nivelului mării, iar cel mai înalt ajunge la 914 m deasupra nivelului mării. Diferența totală de nivel în urcare este de aproximativ 233 de metri, iar cea în coborâre, de 232 de metri.

Punctul de plecare de lângă Parcul Ghizilor Montani se află la o altitudine de aproximativ 749 m deasupra nivelului mării. După un tronson inițial mai ușor, urmează o urcare treptată pe poteca forestieră „Biela púť”. Veți atinge punctul cel mai înalt înainte de coborârea spre Dolný Smokovec, de unde profilul traseului revine treptat la altitudinea de plecare.

Traseul cursei

Cursa începe în centrul localității Nová Lesná, lângă Parcul Ghizilor Montani. Primii aproximativ 700 de metri se desfășoară pe străzile localității, după care vă veți alătura drumului forestier asfaltat „Biela púť”.

Continuați pe drumul forestier aproape opt kilometri. Traseul câștigă treptat altitudine și, în zonele mai deschise, oferă priveliști panoramice asupra Munților Tatra Înalți.

La aproximativ 8,5 kilometri de la punctul de plecare veți ajunge în Dolný Smokovec. De acolo, veți continua pe drumul asfaltat înapoi spre Nová Lesná.

Ultima porțiune vă va conduce la Parcul Ghizilor Montani, unde traseul se încheie.

Descoperă regiunea în pantofi de alergare

Munții Tatra oferă o rețea variată de trasee de alergare atât pentru alergătorii amatori, cât și pentru cei experimentați – de la trasee ușoare la poalele munților până la circuite montane solicitante, cu diferențe de nivel și priveliști care merită fiecare kilometru parcurs.

Tatranská Lomnica

Traseul de alergare dintre Tatranská Lomnica și Stará Lesná

5.48 93 47 min Ľahká
traseul ciclist 5910 Štrba, Šoldov – Štrbské Pleso

Circuitul de alergare pe urmele istoriei localității Šoldov

7 915 57 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Nova Lesna

1.9 36 16 min Ľahká
tatranska-lomnica-parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Tatranská Lomnica

1.25 18 8 min Ľahká
8876_Tatranská Lomnica – Poteca Javorová

Circuit de alergare prin pădure, prin Medvedia lúka

7 892 1 oră Ľahká
Štrbské Pleso

Circuitul de alergare de seară în jurul lacului Štrbské Pleso

5 101 42 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit mare de alergare cu priveliști spre vârfurile Munților Tatra

11.12 233 1 oră și 34 minute Ľahká
Peisajul Munților Tatra, privit de sus

Locuri pe care trebuie să le vedeți. Descoperiți loc după loc

Fiecare colț de sub Munții Tatra are propria sa poveste. Descoperiți locurile care definesc caracterul regiunii.

Lacurile Bystré

Lacurile Bystré

8 1040 6 ore și 30 de minute Stredne náročná
Despre Marele Bal al lui Hinc

Despre Marele Bal al lui Hinc

8.1 672 3 ore și 30 de minute Stredne náročná
Cabana Téry_iarnă_Maličký

Peste trecătoarea Priečné, prin două văi din Munții Tatra

17.3 1039 7 ore Veľmi náročná
Lacul Litvorové

Către balul lui Litvor din valea Bielovodská

12.3 900 5 ore Náročná
Valea Tăcută_Maličký

Pe dealul Kasprov, prin Valea Tichá

16.05 1051 6 ore și 15 minute Náročná
Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

11.8 680 4 ore și 45 de minute Stredne náročná
Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

6.7 698 1 oră și 4 minute Ľahká
Štrbské Pleso_Iarna

Pe poteca forestieră de la Štrbské Pleso până la Jamské Pleso

4.8 126 1 oră și 30 de minute Ľahká
Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

4.13 210 2 ore și 30 de minute Stredne náročná

Munții Tatra se trezesc în fiecare zi altfel

Condiții actuale, evenimente viitoare sau sfaturi de la redacție. Tot ce trebuie să știți înainte de a pleca în Munții Tatra.

Webcam-uri
Majoritatea traseelor sunt deschise
Telecabinele sunt în funcțiune
Traseele de ciclism sunt practicabile

Crestă

Excursia ideală pentru weekend

Sfatul redacției

Lacul Štrbské

Cea mai frumoasă perioadă pentru vizită

Sfatul redacției

Degustați preparatele

În cabanele din întreaga regiune

Sfatul redacției

Traseu didactic

Traseu scurt, potrivit pentru copii

Sfatul redacției

Tot ce trebuie să știți înainte de excursie

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre regiunea Munții Tatra Înalți.

    Munții Tatra direct în căsuța ta poștală

    Din când în când îți vom trimite tot ce este mai bun.

    Munții Tatra Înaltă au multe de oferit pe tot parcursul anului. Pentru drumeții montane, cea mai potrivită perioadă este din iunie până în octombrie, când sunt deschise traseele turistice la altitudini mari. Toamna aduce o vreme mai stabilă, temperaturi mai plăcute și priveliști superbe. Iarna este ideală pentru schi, plimbări de iarnă și vizitarea locațiilor accesibile tot anul. Înainte de excursie, verificați întotdeauna prognoza meteo actuală și eventualele închideri de trasee.

    Pentru deplasarea obișnuită pe traseele turistice marcate nu aveți nevoie de un permis special. Trebuie însă să respectați regulamentul de vizitare al TANAP, închiderile sezoniere și să circulați doar pe traseele accesibile. Reguli speciale se aplică, de exemplu, pentru alpinism, schi de tură, deplasarea în afara traseelor marcate sau accesul cu câini.

    Puteți ajunge confortabil cu trenul în principalele stațiuni din Tatra. Căile ferate electrice din Tatra fac legătura între Poprad, Starý Smokovec, Štrbské Pleso și Tatranská Lomnica. Din Štrba circulă spre Štrbské Pleso un tren cu cremaillere. În regiune puteți folosi, de asemenea, linii regulate de autobuz și transportul de tip navetă sezonier.

    Puteți parca în parcările special amenajate din așezările individuale din Tatra. În perioadele aglomerate, vă recomandăm să utilizați parcarea de tip P+R de lângă Eurocamp din Tatranská Lomnica și să continuați cu transportul de tip navetă. Parcarea vă permite să ajungeți cu transportul public, de exemplu, în Tatranská Lomnica, Tatranské Matliare, la Biela voda sau la peștera Belianska.

    Pentru drumeții, alegeți încălțăminte montană solidă, cu talpă antiderapantă, care stabilizează piciorul și îl protejează pe teren stâncos sau umed. Echipamentul include, de asemenea, îmbrăcăminte adaptată vremii și o jachetă de ploaie. Sandalele sau încălțămintea obișnuită de oraș nu sunt potrivite pentru drumeții mai solicitante.

    Când se apropie o furtună, părăsiți cât mai curând vârfurile, crestele, șeile, porțiunile cu lanțuri și spațiile deschise. Coborâți la o altitudine mai joasă, nu stați lângă copaci izolați sau obiecte metalice și păstrați distanța față de ceilalți membri ai grupului. Dacă este posibil, adăpostiți-vă într-o cabană montană sau într-o clădire sigură. Cea mai bună prevenție este să urmăriți prognoza meteo, să plecați devreme dimineața și, în caz de evoluție nefavorabilă, să scurtați sau să anulați excursia la timp. Siguranța trebuie să aibă prioritate în fața atingerii destinației.