Traseu pe vechiul drum spre Štrbské Pleso

Tatranská Štrba – pepinieră forestieră – Štrbské Pleso – Hotel Crocus

Tatranská Štrba
Štrbské Pleso
Tatranská Štrba
5,5 km

Traseu cu sens unic din Tatranská Štrba

429 m

Diferența totală de nivel în direcția Štrbské Pleso

90 % drum forestier

Suprafață predominantă din pietriș și material natural

De la poalele munților până la stațiunea de munte

Traseul de alergare începe lângă Koliba Žerucha din Tatranská Štrba și urcă treptat spre Štrbské Pleso. După un scurt tronson inițial de-a lungul drumului, traseul se desprinde pe o potecă cu pietriș, care trece pe lângă o pepinieră forestieră și continuă prin pădure. Cea mai mare parte a traseului este formată din drum forestier și pietriș, asfaltul reprezentând aproximativ zece la sută din suprafață.

La distanța de 5,55 kilometri, traseul urcă aproximativ 429 de metri și coboară doar cu 6 metri. Din punct de vedere tehnic, nu este vorba de un traseu montan dificil, însă urcarea lungă și aproape continuă va pune la încercare rezistența și capacitatea de a-ți doza corect ritmul. Linia de sosire se află lângă Hotelul Crocus din Štrbské Pleso.

Nivelul de dificultate al traseului: Ușor
Punctul de plecare al traseului: Koliba Žerucha
Destinația traseului: Hotelul Crocus
Marcaj: Marcaje roșii
Ce puteți descoperi și vedea de-a lungul traseului?
Tatranská Štrba
Drumul forestier care duce spre Štrbské Pleso
Un cadru liniștit în pădure
Štrbské Pleso

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…
Ce trebuie să știți înainte de sosire?
Traseul este ușor din punct de vedere tehnic, dar mai solicitant din punct de vedere fizic
Pe aproape tot parcursul traseului, trebuie să vă așteptați la urcări
Pe traseu se alternează asfaltul, pietrișul și drumul forestier
Alegeți pantofi de alergare universali sau de trail cu o aderență bună
Luați-vă propria apă și câteva gustări energizante
Înainte de plecare, planificați-vă întoarcerea de la Štrbské Pleso

Vă rugăm să citiți înainte de vizită

Gradul de dificultate și distribuția ritmului

Denumirea „ușoară” se referă în special la caracterul tehnic al traseului. Pe o distanță de 5,5 kilometri veți urca însă aproximativ 429 de metri în altitudine, așa că începeți într-un ritm liniștit și distribuiți-vă energia pe toată durata alergării. Pe parcursul traseului nu vă așteaptă coborâri semnificative.

Suprafața și încălțămintea adecvată

Aproximativ 90 % din traseu se desfășoară pe drum forestier și pe suprafață de pietriș, iar asfaltul reprezintă restul de 10 %. Cele mai potrivite sunt pantofii universali sau de trail mai ușori, care asigură stabilitate pe pietriș și aderență suficientă pe suprafețe umede sau acoperite de zăpadă.

Traseu dus-întors

Cursa se încheie lângă Hotelul Crocus din Štrbské Pleso. Puteți planifica întoarcerea la Tatranská Štrba cu trenul cu cremalieră sau parcurgând același traseu în sens invers. La alergarea de întoarcere, luați în calcul o coborâre lungă și abruptă, care solicită mai mult genunchii și partea din față a coapselor.

Peste cinci kilometri de urcare continuă

Profilul altitudinii

Punctul cel mai jos al traseului se află la o altitudine de aproximativ 904 m deasupra nivelului mării, iar cel mai înalt ajunge la 1 327 m deasupra nivelului mării. Diferența totală de nivel în urcare este de aproximativ 429 de metri, în timp ce diferența totală de nivel în coborâre este de doar 6 metri.

Profilul prezintă o pantă ascendentă aproape continuă. Porțiunea inițială, mai ușoară, de lângă Tatranská Štrba, se transformă treptat într-o porțiune mai lungă prin pădure. Partea situată la cea mai mare altitudine se află abia la sosirea la Štrbské Pleso.

Traseul cursei

Cursa începe lângă cabana Žerucha din Tatranská Štrba. Traseul inițial urmează trotuarul de-a lungul drumului II/538 în direcția Štrbské Pleso.

La aproximativ 50 de metri în spatele pensiunii Ingrid, virați la dreapta pe o potecă cu pietriș. Continuați pe aceasta spre nord, de-a lungul pepinierei forestiere. Traseul urcă apoi în mod continuu prin pădure.

După aproximativ patru kilometri, veți traversa drumul II/538 și veți continua spre Štrbské Pleso. Lângă biserică, veți intra pe strada Móryho.

În apropierea gării, traversați linia de cale ferată cu cremalieră, ocoliți clădirea gării pe partea stângă și continuați spre Hotelul Crocus, unde se termină traseul de dus.

Descoperă regiunea în pantofi de alergare

Munții Tatra oferă o rețea variată de trasee de alergare atât pentru alergătorii amatori, cât și pentru cei experimentați – de la trasee ușoare la poalele munților până la circuite montane solicitante, cu diferențe de nivel și priveliști care merită fiecare kilometru parcurs.

Tatranská Lomnica

Traseul de alergare dintre Tatranská Lomnica și Stará Lesná

5.48 93 47 min Ľahká
traseul ciclist 5910 Štrba, Šoldov – Štrbské Pleso

Circuitul de alergare pe urmele istoriei localității Šoldov

7 915 57 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Nova Lesna

1.9 36 16 min Ľahká
tatranska-lomnica-parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Tatranská Lomnica

1.25 18 8 min Ľahká
8876_Tatranská Lomnica – Poteca Javorová

Circuit de alergare prin pădure, prin Medvedia lúka

7 892 1 oră Ľahká
Štrbské Pleso

Circuitul de alergare de seară în jurul lacului Štrbské Pleso

5 101 42 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit mare de alergare cu priveliști spre vârfurile Munților Tatra

11.12 233 1 oră și 34 minute Ľahká
Peisajul Munților Tatra, privit de sus

Locuri pe care trebuie să le vedeți. Descoperiți loc după loc

Fiecare colț de sub Munții Tatra are propria sa poveste. Descoperiți locurile care definesc caracterul regiunii.

Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

4.13 210 2 ore și 30 de minute Stredne náročná
Štrbské Pleso_Iarna

Pe poteca forestieră de la Štrbské Pleso până la Jamské Pleso

4.8 126 1 oră și 30 de minute Ľahká
Lacul Litvorové

Către balul lui Litvor din valea Bielovodská

12.3 900 5 ore Náročná
Valea Tăcută_Maličký

Pe dealul Kasprov, prin Valea Tichá

16.05 1051 6 ore și 15 minute Náročná
Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

11.8 680 4 ore și 45 de minute Stredne náročná
Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

6.7 698 1 oră și 4 minute Ľahká
Cabana Téry_iarnă_Maličký

Peste trecătoarea Priečné, prin două văi din Munții Tatra

17.3 1039 7 ore Veľmi náročná
Despre Marele Bal al lui Hinc

Despre Marele Bal al lui Hinc

8.1 672 3 ore și 30 de minute Stredne náročná

Munții Tatra se trezesc în fiecare zi altfel

Condiții actuale, evenimente viitoare sau sfaturi de la redacție. Tot ce trebuie să știți înainte de a pleca în Munții Tatra.

Webcam-uri
Majoritatea traseelor sunt deschise
Telecabinele sunt în funcțiune
Traseele de ciclism sunt practicabile

Crestă

Excursia ideală pentru weekend

Sfatul redacției

Lacul Štrbské

Cea mai frumoasă perioadă pentru vizită

Sfatul redacției

Degustați preparatele

În cabanele din întreaga regiune

Sfatul redacției

Traseu didactic

Traseu scurt, potrivit pentru copii

Sfatul redacției

Tot ce trebuie să știți înainte de excursie

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre regiunea Munții Tatra Înalți.

    Munții Tatra direct în căsuța ta poștală

    Din când în când îți vom trimite tot ce este mai bun.

    Munții Tatra Înaltă au multe de oferit pe tot parcursul anului. Pentru drumeții montane, cea mai potrivită perioadă este din iunie până în octombrie, când sunt deschise traseele turistice la altitudini mari. Toamna aduce o vreme mai stabilă, temperaturi mai plăcute și priveliști superbe. Iarna este ideală pentru schi, plimbări de iarnă și vizitarea locațiilor accesibile tot anul. Înainte de excursie, verificați întotdeauna prognoza meteo actuală și eventualele închideri de trasee.

    Pentru deplasarea obișnuită pe traseele turistice marcate nu aveți nevoie de un permis special. Trebuie însă să respectați regulamentul de vizitare al TANAP, închiderile sezoniere și să circulați doar pe traseele accesibile. Reguli speciale se aplică, de exemplu, pentru alpinism, schi de tură, deplasarea în afara traseelor marcate sau accesul cu câini.

    Puteți ajunge confortabil cu trenul în principalele stațiuni din Tatra. Căile ferate electrice din Tatra fac legătura între Poprad, Starý Smokovec, Štrbské Pleso și Tatranská Lomnica. Din Štrba circulă spre Štrbské Pleso un tren cu cremaillere. În regiune puteți folosi, de asemenea, linii regulate de autobuz și transportul de tip navetă sezonier.

    Puteți parca în parcările special amenajate din așezările individuale din Tatra. În perioadele aglomerate, vă recomandăm să utilizați parcarea de tip P+R de lângă Eurocamp din Tatranská Lomnica și să continuați cu transportul de tip navetă. Parcarea vă permite să ajungeți cu transportul public, de exemplu, în Tatranská Lomnica, Tatranské Matliare, la Biela voda sau la peștera Belianska.

    Pentru drumeții, alegeți încălțăminte montană solidă, cu talpă antiderapantă, care stabilizează piciorul și îl protejează pe teren stâncos sau umed. Echipamentul include, de asemenea, îmbrăcăminte adaptată vremii și o jachetă de ploaie. Sandalele sau încălțămintea obișnuită de oraș nu sunt potrivite pentru drumeții mai solicitante.

    Când se apropie o furtună, părăsiți cât mai curând vârfurile, crestele, șeile, porțiunile cu lanțuri și spațiile deschise. Coborâți la o altitudine mai joasă, nu stați lângă copaci izolați sau obiecte metalice și păstrați distanța față de ceilalți membri ai grupului. Dacă este posibil, adăpostiți-vă într-o cabană montană sau într-o clădire sigură. Cea mai bună prevenție este să urmăriți prognoza meteo, să plecați devreme dimineața și, în caz de evoluție nefavorabilă, să scurtați sau să anulați excursia la timp. Siguranța trebuie să aibă prioritate în fața atingerii destinației.