RAKIETY ŚNIEŻNE
Poruszanie się na rakietach śnieżnych jest odpowiednie dla każdego i dobre dla zdrowia. Chód ma być dynamiczny, należy włączyć do tego całe ciało odpychając się kijkami i dzięki temu na łonie przyrody rozładować napięcie psychiczne i fizyczne.
W Tatrach panują doskonałe warunki do organizowania wycieczek na rakietach śnieżnych. Można wypożyczyć rakiety, udać się na wyprawę z przewodnikiem i spacerować w stylu polarnym.
NORDIC WALKING
Północny chód to doskonały trening fizyczny, podczas którego pracuje całe ciało. Dyscyplina ta wspomaga wewnętrzne mięśnie znajdujące się dokoła kręgosłupa, krwiobieg skutecznie pracuje, a stawy nie są obciążone. Pozytywnie wpływa nie tylko na psychikę, ale także na zdrowie i aktywność fizyczną. Jest to bezpieczny, prosty, skuteczny i zabawny sposób do poprawienia kondycji bez względu na wiek, płeć lub kondycję fizyczną.
Nordic Walking można uprawiać także na śniegu. Z kijków należy ściągnąć “gumowe buciki” i wtedy ostrza doskonale wbijają się do białej pokrywy śniegu. Można wypożyczyć sobie kijki i udać się na wyprawę zimową z doświadczonym instruktorem, który nauczy Cię tej właściwej techniki.
Tatry w ruchu – projekt, który oferuje ponad 100 km oznakowanych tras NW lub tras przeznaczonych do innych popularnych sportów na świeżym powietrzu. Znajdziesz tu także informacje na temat organizowanych imprez sportowych i zawodów, liczne mapy oraz jednolity system rejestracji na wszystkie imprezy.
Centrum Nordic Walking – Jezioro Szczyrbskie (Štrbské Pleso) – związek Nordic Walking to jedyny akredytowany ośrodek szkoleniowy Nordic Walkingu na Słowacji! Swój oddział ma także nad Jeziorem Szczyrbskim i oferuje doświadczonych instruktorów, którzy nauczą Cię właściwej techniki.
