Circuit de alergare prin pădure, prin Medvedia lúka

Tatranská Lomnica – complexul de schi – Medvedia lúka – Tatranská Lomnica

8876_Tatranská Lomnica – Poteca Javorová
Tatranská Lomnica
7 km

Circuitul din centrul localității Tatranská Lomnica

Ușoară

Un traseu ușor din punct de vedere tehnic, pe un teren ușor ondulat

136 m

Diferența totală de nivel, atât la urcare, cât și la coborâre

Din satul din Tatra, într-un cadru liniștit de pădure

Traseul de alergare începe lângă stația de autobuz din Tatranská Lomnica și continuă pe lângă hotelul Tulipán, terenul de fotbal și în jurul complexului ecvestru Kobisko. Din zona urbană, traseul se îndreaptă spre un potec turistic pavat și, ulterior, spre un drum forestier asfaltat, pe care urcă treptat spre cabana pădurarului și spre Medvedia Lúka.

De la Medvedia Lúka, traseul continuă spre Cesta slobody din Tatranské Matliare și apoi se întoarce în Tatranská Lomnica. Cea mai mare parte a circuitului de aproximativ șapte kilometri este pe asfalt, completat de un tronson mai scurt pe o potecă naturală pavată.

Nivelul de dificultate al traseului: Ușor
Punctul de plecare și de sosire: Stația de autobuz
Suprafață: Asfalt și trotuar natural
Ce puteți descoperi și vedea de-a lungul traseului?
Complexele sportive și de echitație din Tatranská Lomnica
Drumuri liniștite prin pădure
Pajiștea Ursului
Matliare din Tatra

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…
Ce trebuie să știți înainte de sosire?
Traseul este potrivit atât pentru alergarea de agrement, cât și pentru alergarea de anduranță ușoară
Cea mai mare parte a circuitului este acoperită cu asfalt
Pe porțiunea mai scurtă, vă puteți aștepta la o potecă naturală pavată
Alegeți pantofi de alergare pentru șosea sau universali, cu o aderență bună
Cea mai abruptă urcare pornește de pe drumul forestier spre Pajiștea Ursului
Luați-vă propria apă, în funcție de condițiile meteorologice și de ritmul pe care intenționați să-l mențineți

Vă rugăm să citiți înainte de vizită

Suprafața și încălțămintea adecvată

Aproximativ 87 % din traseu este asfaltat, iar 13 % se desfășoară pe o potecă naturală consolidată. Se recomandă încălțăminte de alergare de șosea sau universală, care să asigure o amortizare suficientă pe suprafața dură și stabilitate pe porțiunea din pădure.

Profilul și distribuția ritmului

Traseul se desfășoară la o altitudine cuprinsă între aproximativ 784 și 892 m deasupra nivelului mării. Diferența totală de nivel, atât la urcare, cât și la coborâre, ajunge la 136 de metri, motiv pentru care traseul are un profil ușor ondulat, fără urcări lungi de munte. Păstrați-vă cele mai multe forțe pentru porțiunea în urcare de pe drumul forestier, care trece pe lângă cabana pădurarului și duce spre Poiana Ursului.

Orientarea pe circuit

Traseul este marcat cu indicatoare portocalii „Tatry în mișcare”. Acordați o atenție sporită traversării drumului din spatele complexului ecvestru și ieșirii de pe poteca pavată pe drumul forestier asfaltat.

Șapte kilometri între sat, pădure și Pajiștea Ursului

Profilul altitudinii

Punctul cel mai jos al traseului se află la o altitudine de aproximativ 784 m deasupra nivelului mării, iar cel mai înalt ajunge la 892 m deasupra nivelului mării. Pe parcursul întregului traseu, alergătorul urcă și coboară aproximativ 136 de metri.

Tronsonul inițial, de la gară spre complexele sportive, are un relief mai domol. După ce se face legătura cu drumul forestier asfaltat, urmează o urcare treptată spre cabana pădurarului și către Poiana Ursului. De la Tatranské Matliare, traseul se întoarce înapoi spre Tatranská Lomnica, situată la o altitudine mai mică.

Traseul cursei

Începeți alergarea lângă stația de autobuz din Tatranská Lomnica. Continuați pe trotuar, trecând pe lângă hotelul Tulipán, terenul de fotbal și centrul ecvestru.

La capătul complexului ecvestru, traversați drumul și intrați pe poteca turistică pavată. Continuați pe aceasta în jos până la intersecția cu drumul forestier asfaltat.

Drumul forestier începe să urce treptat spre cabana pădurarului. Lângă aceasta, traseul virează la stânga și continuă să urce prin pădure, în jurul pajiștii Medvedia.

După ce ajungeți la Calea Libertății din Tatranské Matliare, vă veți îndrepta înapoi spre Tatranská Lomnica. Traseul circular se încheie la stația de autobuz, care este atât punctul de plecare, cât și cel de sosire.

Descoperă regiunea în pantofi de alergare

Munții Tatra oferă o rețea variată de trasee de alergare atât pentru alergătorii amatori, cât și pentru cei experimentați – de la trasee ușoare la poalele munților până la circuite montane solicitante, cu diferențe de nivel și priveliști care merită fiecare kilometru parcurs.

Webkamery

Všetko, čo potrebujete vedieť pred výletom

Odpovede na najčastejšie otázky o regióne Vysoké Tatry.

Tatry priamo do vašej schránky

Raz za čas vám pošleme to najlepšie.