O alergare liniștită printre satele din Tatra

Starý Smokovec – Tatranská Polianka

Starý Smokovec
Smokovec_Tatranská Polianka
Starý Smokovec
4,25 km

Traseu scurt de alergare într-o singură direcție

Ușoară

Potrivită pentru alergarea de agrement și de recuperare

60 m

Diferența totală de nivel pe parcursul traseului

Din agitatul Smokovec către liniștita Tatranská Polianka

Traseul de alergare începe lângă pensiunea Tatrašport Žampa din Starý Smokovec și se termină în Tatranská Polianka. Pe o distanță de 4,25 kilometri, traseul înregistrează 60 de metri de urcare și 75 de metri de coborâre, ceea ce îi conferă un profil altitudinal ușor ondulat, dar fără dificultăți tehnice.

Distanța scurtă permite utilizarea traseului pentru o alergare liniștită de anduranță, un antrenament ușor sau o legătură activă între cele două localități din Tatri. Punctul cel mai jos al traseului se află la altitudinea de 996 m deasupra nivelului mării, iar cel mai înalt atinge 1 032 m deasupra nivelului mării.

Nivelul de dificultate al traseului: Ușor
Punctul de plecare al traseului: Starý Smokovec
Destinația traseului: Tatranská Polianka
Tipul traseului: Unidirecțional
Ce puteți descoperi și vedea de-a lungul traseului?
Starý Smokovec
Peisajul din zona Tatră, între așezări
Profilul ușor ondulat al traseului
Polianka din Tatra

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…
Ce trebuie să știți înainte de sosire?
Traseul este potrivit pentru alergare ușoară de anduranță sau de recuperare
Este vorba despre un traseu cu sens unic care începe în Starý Smokovec
Înainte de plecare, planificați-vă întoarcerea din Tatranská Polianka
Harta publică nu precizează suprafața exactă și nici culoarea marcajelor
În condiții de vizibilitate redusă, folosiți elemente reflectorizante
În timpul iernii, luați în calcul prezența zăpezii, a suprafețelor noroioase sau a gheții

Vă rugăm să citiți înainte de vizită

Profilul și distribuția ritmului

Traseul prezintă doar diferențe de altitudine ușoare. Urcarea totală este de 60 de metri, iar coborârea de 75 de metri, motiv pentru care este potrivit pentru o alergare ritmică, fără urcări lungi sau abrupte.

Suprafața și orientarea

Harta traseului disponibilă publicului nu menționează tipul de suprafață, itinerariul detaliat sau culoarea marcajelor. Prin urmare, dacă parcurgeți traseul pe cont propriu, folosiți o hartă actualizată sau un fișier GPX și urmați drumurile și potecile locale.

Întoarcerea de la destinație

Traseul se încheie în Tatranská Polianka și nu se întoarce la Starý Smokovec. Puteți asigura întoarcerea cu mijloacele de transport în comun sau parcurgând același traseu în sens invers. În cazul parcurgerii traseului în sens invers, distanța totală va crește la aproximativ 8,5 kilometri.

Patru kilometri pe un traseu ușor ondulat din Munții Tatra

Profilul altitudinii

Punctul cel mai jos al traseului se află la o altitudine de aproximativ 996 m deasupra nivelului mării, iar punctul cel mai înalt atinge 1 032 m deasupra nivelului mării. Diferența totală de nivel în urcare este de 60 de metri, iar cea în coborâre, de 75 de metri.

Diferența dintre punctul cel mai jos și cel mai înalt este de 36 de metri. Prin urmare, profilul nu este complet plat, dar nu prezintă urcări montane semnificative. Pe traseul de la Starý Smokovec spre Tatranská Polianka, coborârea predomină ușor.

Traseul cursei

Cursa începe lângă pensiunea Tatrašport Žampa din Starý Smokovec. De acolo, continuați spre Tatranská Polianka pe traseul marcat pe harta „Tatra în mișcare”.

Pe parcursul celor 4,25 kilometri, traseul prezintă ușoare urcușuri și coborâșuri, dar rămâne într-un interval de altitudine redus. Datorită acestui fapt, permite menținerea unui ritm liniștit și relativ constant.

Cursa se încheie în Tatranská Polianka. Deoarece este vorba de un traseu cu sens unic, la sosire trebuie să urmați modalitatea de întoarcere planificată sau să vă întoarceți pe același traseu.

Descoperă regiunea în pantofi de alergare

Munții Tatra oferă o rețea variată de trasee de alergare atât pentru alergătorii amatori, cât și pentru cei experimentați – de la trasee ușoare la poalele munților până la circuite montane solicitante, cu diferențe de nivel și priveliști care merită fiecare kilometru parcurs.

Tatranská Lomnica

Traseul de alergare dintre Tatranská Lomnica și Stará Lesná

5.48 93 47 min Ľahká
traseul ciclist 5910 Štrba, Šoldov – Štrbské Pleso

Circuitul de alergare pe urmele istoriei localității Šoldov

7 915 57 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Nova Lesna

1.9 36 16 min Ľahká
tatranska-lomnica-parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Tatranská Lomnica

1.25 18 8 min Ľahká
8876_Tatranská Lomnica – Poteca Javorová

Circuit de alergare prin pădure, prin Medvedia lúka

7 892 1 oră Ľahká
Štrbské Pleso

Circuitul de alergare de seară în jurul lacului Štrbské Pleso

5 101 42 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit mare de alergare cu priveliști spre vârfurile Munților Tatra

11.12 233 1 oră și 34 minute Ľahká
Peisajul Munților Tatra, privit de sus

Locuri pe care trebuie să le vedeți. Descoperiți loc după loc

Fiecare colț de sub Munții Tatra are propria sa poveste. Descoperiți locurile care definesc caracterul regiunii.

Lacurile Bystré

Lacurile Bystré

8 1040 6 ore și 30 de minute Stredne náročná
Despre Marele Bal al lui Hinc

Despre Marele Bal al lui Hinc

8.1 672 3 ore și 30 de minute Stredne náročná
Cabana Téry_iarnă_Maličký

Peste trecătoarea Priečné, prin două văi din Munții Tatra

17.3 1039 7 ore Veľmi náročná
Lacul Litvorové

Către balul lui Litvor din valea Bielovodská

12.3 900 5 ore Náročná
Valea Tăcută_Maličký

Pe dealul Kasprov, prin Valea Tichá

16.05 1051 6 ore și 15 minute Náročná
Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

11.8 680 4 ore și 45 de minute Stredne náročná
Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

6.7 698 1 oră și 4 minute Ľahká
Štrbské Pleso_Iarna

Pe poteca forestieră de la Štrbské Pleso până la Jamské Pleso

4.8 126 1 oră și 30 de minute Ľahká
Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

4.13 210 2 ore și 30 de minute Stredne náročná

Munții Tatra se trezesc în fiecare zi altfel

Condiții actuale, evenimente viitoare sau sfaturi de la redacție. Tot ce trebuie să știți înainte de a pleca în Munții Tatra.

Webcam-uri
Majoritatea traseelor sunt deschise
Telecabinele sunt în funcțiune
Traseele de ciclism sunt practicabile

Crestă

Excursia ideală pentru weekend

Sfatul redacției

Lacul Štrbské

Cea mai frumoasă perioadă pentru vizită

Sfatul redacției

Degustați preparatele

În cabanele din întreaga regiune

Sfatul redacției

Traseu didactic

Traseu scurt, potrivit pentru copii

Sfatul redacției

Tot ce trebuie să știți înainte de excursie

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre regiunea Munții Tatra Înalți.

    Munții Tatra direct în căsuța ta poștală

    Din când în când îți vom trimite tot ce este mai bun.

    Munții Tatra Înaltă au multe de oferit pe tot parcursul anului. Pentru drumeții montane, cea mai potrivită perioadă este din iunie până în octombrie, când sunt deschise traseele turistice la altitudini mari. Toamna aduce o vreme mai stabilă, temperaturi mai plăcute și priveliști superbe. Iarna este ideală pentru schi, plimbări de iarnă și vizitarea locațiilor accesibile tot anul. Înainte de excursie, verificați întotdeauna prognoza meteo actuală și eventualele închideri de trasee.

    Pentru deplasarea obișnuită pe traseele turistice marcate nu aveți nevoie de un permis special. Trebuie însă să respectați regulamentul de vizitare al TANAP, închiderile sezoniere și să circulați doar pe traseele accesibile. Reguli speciale se aplică, de exemplu, pentru alpinism, schi de tură, deplasarea în afara traseelor marcate sau accesul cu câini.

    Puteți ajunge confortabil cu trenul în principalele stațiuni din Tatra. Căile ferate electrice din Tatra fac legătura între Poprad, Starý Smokovec, Štrbské Pleso și Tatranská Lomnica. Din Štrba circulă spre Štrbské Pleso un tren cu cremaillere. În regiune puteți folosi, de asemenea, linii regulate de autobuz și transportul de tip navetă sezonier.

    Puteți parca în parcările special amenajate din așezările individuale din Tatra. În perioadele aglomerate, vă recomandăm să utilizați parcarea de tip P+R de lângă Eurocamp din Tatranská Lomnica și să continuați cu transportul de tip navetă. Parcarea vă permite să ajungeți cu transportul public, de exemplu, în Tatranská Lomnica, Tatranské Matliare, la Biela voda sau la peștera Belianska.

    Pentru drumeții, alegeți încălțăminte montană solidă, cu talpă antiderapantă, care stabilizează piciorul și îl protejează pe teren stâncos sau umed. Echipamentul include, de asemenea, îmbrăcăminte adaptată vremii și o jachetă de ploaie. Sandalele sau încălțămintea obișnuită de oraș nu sunt potrivite pentru drumeții mai solicitante.

    Când se apropie o furtună, părăsiți cât mai curând vârfurile, crestele, șeile, porțiunile cu lanțuri și spațiile deschise. Coborâți la o altitudine mai joasă, nu stați lângă copaci izolați sau obiecte metalice și păstrați distanța față de ceilalți membri ai grupului. Dacă este posibil, adăpostiți-vă într-o cabană montană sau într-o clădire sigură. Cea mai bună prevenție este să urmăriți prognoza meteo, să plecați devreme dimineața și, în caz de evoluție nefavorabilă, să scurtați sau să anulați excursia la timp. Siguranța trebuie să aibă prioritate în fața atingerii destinației.