Cursa în urcare pe urmele Memorialului lui Ján Still

Nová Lesná – Dolný Smokovec – Horný Smokovec – Starý Smokovec – Hrebienok

Nová Lesná
Cursa în memoria lui Ján Stilla
Nová Lesná
9,37 km

Urcare continuă de la poalele muntelui până la Hrebienok

533 m

Diferența de altitudine dintre punctul de plecare și cel de sosire

Asfalt

O suprafață ușoară din punct de vedere tehnic, dar solicitantă din punct de vedere fizic

De la satul de la poalele Munților Tatra până la centrul turistic de deasupra localității Smokovce

Traseul de alergare leagă centrul localității Nová Lesná de Hrebienok și urmează traseul tradiționalului Memorial Ján Still. Pe parcursul celor 9,37 kilometri, traseul urcă practic fără întrerupere – de pe străzile din Nova Lesna, trecând prin Dolný, Horný și Starý Smokovec, până la urcușul final pe drumul forestier spre Hrebienok.

Traseul este simplu din punct de vedere tehnic, dar necesită o bună rezistență și o distribuire corectă a ritmului. Cea mai solicitantă porțiune este urcarea finală, de aproape trei kilometri, de la Starý Smokovec până la Hrebienok. Traseul este marcat cu semne galbene și, în cazul parcurgerii individuale, se încheie la rampa din apropierea Hotelului Montan Hrebienok.

Nivelul de dificultate al traseului: Mediu
Punctul de plecare al traseului: Nová Lesná
Destinația traseului: Hrebienok
Marcaj: Marcaje galbene
Ce puteți descoperi și vedea de-a lungul traseului?
Parcul ghizilor montani din Nova Lesna
Satele Dolný și Horný Smokovec din Munții Tatra
Starý Smokovec
Crestă

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…
Ce trebuie să știți înainte de sosire?
Traseul urcă aproape fără întrerupere
La start, alegeți un ritm pe care îl puteți menține pe toată durata alergării
Întreaga suprafață a traseului este asfaltată
Alegeți pantofi de alergare pe șosea cu o amortizare adecvată
Luați cu voi suficientă apă și gustări energizante
În timpul iernii, luați în calcul zăpada, gheața și suprafețele alunecoase

Vă rugăm să citiți înainte de vizită

Urcare continuă

Traseul începe la o altitudine de aproximativ 747 m deasupra nivelului mării și se termină la Hrebienok, la o altitudine de 1 280 m deasupra nivelului mării. Deși nu prezintă un teren montan dificil din punct de vedere tehnic, profilul său altitudinal aproape continuu va pune la încercare rezistența și capacitatea de a-ți gestiona energia.

Suprafața drumului și traficul

Întregul traseu se desfășoară pe străzi asfaltate, trotuare și pe drumul de acces. În afara competițiilor organizate, drumurile nu sunt închise automat, așa că respectați regulile de circulație, folosiți trotuarele și asigurați-vă că sunteți vizibili.

Caracterul unidirecțional al traseului

Cursa se termină la Hrebienok și nu se revine la punctul de plecare. Prin urmare, înainte de start, planificați-vă coborârea spre Starý Smokovec și întoarcerea ulterioară la Nová Lesná sau luați în calcul parcurgerea aceluiași traseu înapoi.

Nouă kilometri de urcare de la poalele muntelui până la Hrebienok

Punctul de plecare din Nova Lesna se află la o altitudine de aproximativ 747 m s.n.m., iar linia de sosire de la Hrebienok la o altitudine de 1 280 m s.n.m. Diferența directă de altitudine este, așadar, de 533 de metri.

O fișă separată a traseului „Tatry în mișcare” indică punctul cel mai jos la 740 m deasupra nivelului mării, punctul cel mai înalt la 1 265 m deasupra nivelului mării și o diferență de nivel totală de 574 de metri.

Traseul cursei

Veți începe alergarea în centrul localității Nová Lesná, în apropierea Parcului Ghizilor Montani. Primul kilometru se desfășoară pe străzile localității, de unde veți intra pe drumul care duce spre Dolný Smokovec.

La sensul giratoriu, continuați pe prima ieșire, urcând spre Horný Smokovec. Conform programului actual al Memorialului Ján Still, traseul trece prin localitățile Pod lesom, Dolný Smokovec, Horný Smokovec, Pekná vyhliadka și Starý Smokovec.

În Horný Smokovec vă veți alătura potecii care merge de-a lungul Cestei Libertății. Apoi veți vira la dreapta și, urcând scările de lângă pensiunea Tatrašport Žampa, veți ajunge pe drumul de acces asfaltat.

Pe lângă Koliba Kamzík, continuați pe poteca forestieră care duce spre Hrebienok. Tronsonul final constă într-o urcare de puțin sub trei kilometri, care se încheie la rampa situată în apropierea hotelului montan Hrebienok.

Descoperă regiunea în pantofi de alergare

Munții Tatra oferă o rețea variată de trasee de alergare atât pentru alergătorii amatori, cât și pentru cei experimentați – de la trasee ușoare la poalele munților până la circuite montane solicitante, cu diferențe de nivel și priveliști care merită fiecare kilometru parcurs.

Tatranská Lomnica

Traseul de alergare dintre Tatranská Lomnica și Stará Lesná

5.48 93 47 min Ľahká
traseul ciclist 5910 Štrba, Šoldov – Štrbské Pleso

Circuitul de alergare pe urmele istoriei localității Šoldov

7 915 57 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Nova Lesna

1.9 36 16 min Ľahká
tatranska-lomnica-parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Tatranská Lomnica

1.25 18 8 min Ľahká
8876_Tatranská Lomnica – Poteca Javorová

Circuit de alergare prin pădure, prin Medvedia lúka

7 892 1 oră Ľahká
Štrbské Pleso

Circuitul de alergare de seară în jurul lacului Štrbské Pleso

5 101 42 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit mare de alergare cu priveliști spre vârfurile Munților Tatra

11.12 233 1 oră și 34 minute Ľahká

Locuri pe care trebuie să le vedeți. Descoperiți loc după loc

Fiecare colț de sub Munții Tatra are propria sa poveste. Descoperiți locurile care definesc caracterul regiunii.

Lacurile Bystré

Lacurile Bystré

8 1040 6 ore și 30 de minute Stredne náročná
Despre Marele Bal al lui Hinc

Despre Marele Bal al lui Hinc

8.1 672 3 ore și 30 de minute Stredne náročná
Cabana Téry_iarnă_Maličký

Peste trecătoarea Priečné, prin două văi din Munții Tatra

17.3 1039 7 ore Veľmi náročná
Lacul Litvorové

Către balul lui Litvor din valea Bielovodská

12.3 900 5 ore Náročná
Valea Tăcută_Maličký

Pe dealul Kasprov, prin Valea Tichá

16.05 1051 6 ore și 15 minute Náročná
Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

11.8 680 4 ore și 45 de minute Stredne náročná
Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

6.7 698 1 oră și 4 minute Ľahká
Štrbské Pleso_Iarna

Pe poteca forestieră de la Štrbské Pleso până la Jamské Pleso

4.8 126 1 oră și 30 de minute Ľahká
Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

4.13 210 2 ore și 30 de minute Stredne náročná

Munții Tatra se trezesc în fiecare zi altfel

Condiții actuale, evenimente viitoare sau sfaturi de la redacție. Tot ce trebuie să știți înainte de a pleca în Munții Tatra.

Webcam-uri
Majoritatea traseelor sunt deschise
Telecabinele sunt în funcțiune
Traseele de ciclism sunt practicabile

Crestă

Excursia ideală pentru weekend

Sfatul redacției

Lacul Štrbské

Cea mai frumoasă perioadă pentru vizită

Sfatul redacției

Degustați preparatele

În cabanele din întreaga regiune

Sfatul redacției

Traseu didactic

Traseu scurt, potrivit pentru copii

Sfatul redacției

Tot ce trebuie să știți înainte de excursie

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre regiunea Munții Tatra Înalți.

    Munții Tatra direct în căsuța ta poștală

    Din când în când îți vom trimite tot ce este mai bun.

    Munții Tatra Înaltă au multe de oferit pe tot parcursul anului. Pentru drumeții montane, cea mai potrivită perioadă este din iunie până în octombrie, când sunt deschise traseele turistice la altitudini mari. Toamna aduce o vreme mai stabilă, temperaturi mai plăcute și priveliști superbe. Iarna este ideală pentru schi, plimbări de iarnă și vizitarea locațiilor accesibile tot anul. Înainte de excursie, verificați întotdeauna prognoza meteo actuală și eventualele închideri de trasee.

    Pentru deplasarea obișnuită pe traseele turistice marcate nu aveți nevoie de un permis special. Trebuie însă să respectați regulamentul de vizitare al TANAP, închiderile sezoniere și să circulați doar pe traseele accesibile. Reguli speciale se aplică, de exemplu, pentru alpinism, schi de tură, deplasarea în afara traseelor marcate sau accesul cu câini.

    Puteți ajunge confortabil cu trenul în principalele stațiuni din Tatra. Căile ferate electrice din Tatra fac legătura între Poprad, Starý Smokovec, Štrbské Pleso și Tatranská Lomnica. Din Štrba circulă spre Štrbské Pleso un tren cu cremaillere. În regiune puteți folosi, de asemenea, linii regulate de autobuz și transportul de tip navetă sezonier.

    Puteți parca în parcările special amenajate din așezările individuale din Tatra. În perioadele aglomerate, vă recomandăm să utilizați parcarea de tip P+R de lângă Eurocamp din Tatranská Lomnica și să continuați cu transportul de tip navetă. Parcarea vă permite să ajungeți cu transportul public, de exemplu, în Tatranská Lomnica, Tatranské Matliare, la Biela voda sau la peștera Belianska.

    Pentru drumeții, alegeți încălțăminte montană solidă, cu talpă antiderapantă, care stabilizează piciorul și îl protejează pe teren stâncos sau umed. Echipamentul include, de asemenea, îmbrăcăminte adaptată vremii și o jachetă de ploaie. Sandalele sau încălțămintea obișnuită de oraș nu sunt potrivite pentru drumeții mai solicitante.

    Când se apropie o furtună, părăsiți cât mai curând vârfurile, crestele, șeile, porțiunile cu lanțuri și spațiile deschise. Coborâți la o altitudine mai joasă, nu stați lângă copaci izolați sau obiecte metalice și păstrați distanța față de ceilalți membri ai grupului. Dacă este posibil, adăpostiți-vă într-o cabană montană sau într-o clădire sigură. Cea mai bună prevenție este să urmăriți prognoza meteo, să plecați devreme dimineața și, în caz de evoluție nefavorabilă, să scurtați sau să anulați excursia la timp. Siguranța trebuie să aibă prioritate în fața atingerii destinației.