Cursa de 10 km pe șosea prin Štrba și în jurul localității istorice Šoldov

Casa de cultură din Štrba – străzile din localitatea Štrba – rezervorul de apă – Šoldov – Casa de cultură din Štrba

Cursa Šoldov–Štrba
Štrba
10 km

Circuit de alergare pe șosea cu startul și sosirea în Štrba

Ușoară

Un traseu ușor din punct de vedere tehnic, pe suprafață asfaltată

121 m

Diferența totală de nivel, atât la urcare, cât și la coborâre, pe circuit

Un traseu de alergare cu priveliști și o notă de istorie

Maratonul mic de la Štrba, de 10 kilometri, este un traseu de alergare pe șosea destinat celor interesați de o alternativă mai scurtă la maratonul principal. Pornește din fața Casei de Cultură din Štrba, traversează străzile localității și continuă spre marginea nordică a localității Štrba, de unde urmează un drum asfaltat pe lângă autostrada D1 și localitatea Šoldov.

După ce trece pe lângă așezarea medievală dispărută și pe lângă poteca lui Jánošík, traseul se întoarce în Štrba. Tronsonul final traversează localitatea înapoi pe strada Principală și ajunge la linia de sosire de lângă Casa Culturii.

Nivelul de dificultate al traseului: Ușor
Punctul de plecare și de sosire: Casa de Cultură din Štrba
Suprafață: Asfalt
Tipul traseului: Circular
Ce puteți descoperi și vedea de-a lungul traseului?
Străzile din localitatea Štrba
Priveliști asupra peisajului de la poalele Munților Tatra
Fosta așezare medievală Šoldov
Traseul lui Jánošík

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…
Ce trebuie să știți înainte de sosire?
Traseul se desfășoară pe drumuri locale și căi de comunicație asfaltate
Pentru alergare sunt potrivite pantofii de alergare de șosea cu o amortizare adecvată
Așteptați-vă la un profil ușor ondulat și la o diferență de nivel totală de aproximativ 121 de metri
Când alergați individual, respectați traficul rutier și regulile pentru pietoni
Luați-vă propria apă, în funcție de condițiile meteorologice și de ritmul pe care intenționați să-l mențineți
În timpul competițiilor organizate, respectați instrucțiunile organizatorilor
Când este vreme caldă, folosiți protecție solară

Vă rugăm să citiți înainte de vizită

Traseul rutier și încălțămintea adecvată

Întregul traseu se desfășoară pe suprafață asfaltată. De aceea, sunt recomandate pantofii de alergare pe șosea cu amortizare suficientă, care să asigure confortul pe parcursul alergării de zece kilometri. În cazul în care suprafața este umedă, acordați o atenție sporită virajelor și pantelor.

Profilul și distribuția ritmului

Punctul cel mai jos al traseului se află la o altitudine de 813 m deasupra nivelului mării, iar cel mai înalt la 915 m deasupra nivelului mării. Circuitul are un diferențial total de altitudine (urcare și coborâre) de aproximativ 121 de metri, având astfel un profil ondulat, dar fără dificultăți tehnice.

Zece kilometri pe străzile din Štrba și prin peisajul din jurul localității Šoldov

Profilul altitudinii

Traseul se desfășoară la o altitudine cuprinsă între aproximativ 813 și 915 m deasupra nivelului mării. Diferența dintre punctul cel mai jos și cel mai înalt este de aproximativ 102 metri. Urcarea totală și coborârea totală pe acest circuit accidentat ating 121 de metri.

Profilul este ușor ondulat. De la centrul localității, traseul se îndreaptă treptat spre partea nordică a localității Štrba, situată la o altitudine mai mare, lângă rezervorul de apă, de unde continuă prin peisajul din jurul localității Šoldov și apoi coboară înapoi în localitate.

Traseul cursei

Cursa începe în fața Casei Culturii din Štrba. Pe strada Československej armády, continuați pe străzile Poľná, Štepánkovická și Hviezdoslavova.

În locul în care traseul principal al Maratonului Mic de la Štrba se ramifică spre Šuňava, virați la stânga pe strada Šuňavská. Pe trotuar ajungeți pe strada Družstevná și, trecând prin străzile Sládkovičova și Krónova, continuați spre rezervorul de apă situat la marginea superioară a localității.

De la rezervorul de apă pornește un drum asfaltat care trece pe lângă partea nordică a autostrăzii D1. Traseul trece pe lângă situl fostului sat medieval Šoldov și pe lângă poteca lui Jánošík.

Pe drumul de clasa a treia, venind dinspre Važec, vă veți întoarce în Štrba pe strada Armatei Cehoslovace. Apoi veți traversa din nou străzile Poľná și Štepánkovická, la școala primară veți vira pe strada Školská și, pe ultima porțiune dreaptă de pe strada Hlavná, veți ajunge la linia de sosire de lângă Casa Culturii.

Descoperă regiunea în pantofi de alergare

Munții Tatra oferă o rețea variată de trasee de alergare atât pentru alergătorii amatori, cât și pentru cei experimentați – de la trasee ușoare la poalele munților până la circuite montane solicitante, cu diferențe de nivel și priveliști care merită fiecare kilometru parcurs.

Munții Tatra se trezesc în fiecare zi altfel

Condiții actuale, evenimente viitoare sau sfaturi de la redacție. Tot ce trebuie să știți înainte de a pleca în Munții Tatra.

Webcam-uri

Majoritatea traseelor sunt deschise
Telecabinele sunt în funcțiune
Traseele de ciclism sunt practicabile

Tot ce trebuie să știți înainte de excursie

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre regiunea Munții Tatra Înalți.

    Munții Tatra direct în căsuța ta poștală

    Din când în când îți vom trimite tot ce este mai bun.

    Munții Tatra Înaltă au multe de oferit pe tot parcursul anului. Pentru drumeții montane, cea mai potrivită perioadă este din iunie până în octombrie, când sunt deschise traseele turistice la altitudini mari. Toamna aduce o vreme mai stabilă, temperaturi mai plăcute și priveliști superbe. Iarna este ideală pentru schi, plimbări de iarnă și vizitarea locațiilor accesibile tot anul. Înainte de excursie, verificați întotdeauna prognoza meteo actuală și eventualele închideri de trasee.

    Pentru deplasarea obișnuită pe traseele turistice marcate nu aveți nevoie de un permis special. Trebuie însă să respectați regulamentul de vizitare al TANAP, închiderile sezoniere și să circulați doar pe traseele accesibile. Reguli speciale se aplică, de exemplu, pentru alpinism, schi de tură, deplasarea în afara traseelor marcate sau accesul cu câini.

    Puteți ajunge confortabil cu trenul în principalele stațiuni din Tatra. Căile ferate electrice din Tatra fac legătura între Poprad, Starý Smokovec, Štrbské Pleso și Tatranská Lomnica. Din Štrba circulă spre Štrbské Pleso un tren cu cremaillere. În regiune puteți folosi, de asemenea, linii regulate de autobuz și transportul de tip navetă sezonier.

    Puteți parca în parcările special amenajate din așezările individuale din Tatra. În perioadele aglomerate, vă recomandăm să utilizați parcarea de tip P+R de lângă Eurocamp din Tatranská Lomnica și să continuați cu transportul de tip navetă. Parcarea vă permite să ajungeți cu transportul public, de exemplu, în Tatranská Lomnica, Tatranské Matliare, la Biela voda sau la peștera Belianska.

    Pentru drumeții, alegeți încălțăminte montană solidă, cu talpă antiderapantă, care stabilizează piciorul și îl protejează pe teren stâncos sau umed. Echipamentul include, de asemenea, îmbrăcăminte adaptată vremii și o jachetă de ploaie. Sandalele sau încălțămintea obișnuită de oraș nu sunt potrivite pentru drumeții mai solicitante.

    Când se apropie o furtună, părăsiți cât mai curând vârfurile, crestele, șeile, porțiunile cu lanțuri și spațiile deschise. Coborâți la o altitudine mai joasă, nu stați lângă copaci izolați sau obiecte metalice și păstrați distanța față de ceilalți membri ai grupului. Dacă este posibil, adăpostiți-vă într-o cabană montană sau într-o clădire sigură. Cea mai bună prevenție este să urmăriți prognoza meteo, să plecați devreme dimineața și, în caz de evoluție nefavorabilă, să scurtați sau să anulați excursia la timp. Siguranța trebuie să aibă prioritate în fața atingerii destinației.