Circuit montan cu priveliști asupra lacului Štrbské Pleso

Hotelul Crocus – complex sportiv – trasee montane deasupra lacului Štrbské Pleso – Hotelul Crocus

Štrbské Pleso
Solisko de Nord
Štrbské Pleso
7 km

Circuit compact de trail la Štrbské Pleso

Gimnaziu

Traseu cu suprafață montană și urcări mai pronunțate

310 m

Diferența totală de nivel, atât la urcare, cât și la coborâre

Șapte kilometri care vor pune la încercare ritmul și forța în urcări

Interski Run este un circuit montan de șapte kilometri, cu startul și sosirea lângă Hotelul Crocus din Štrbské Pleso. Traseul se desfășoară la altitudini cuprinse între 1 325 și 1 530 m deasupra nivelului mării, iar pe parcursul circuitului se înregistrează o diferență de nivel de aproximativ 310 metri. Combinația dintre distanța mai scurtă și diferența de nivel semnificativă creează o cursă dinamică, în care se alternează urcările, tronsoanele mai rapide și coborârile mai tehnice.

Conform regulamentului istoric al evenimentului, traseul combină asfaltul cu potecile montane consolidate. Interski Run a fost, de asemenea, etapa finală a competiției de trei zile Tatry Running Tour și, în formatul inițial al competiției, era destinată participanților la toate cele trei etape.

Nivelul de dificultate al traseului: Mediu
Punctul de plecare și de sosire: Hotelul Crocus
Suprafață: Asfalt și potecă montană consolidată
Tipul traseului: Circular
Ce puteți descoperi și vedea de-a lungul traseului?
Lacul Štrbské
Complexul sportiv de la poalele muntelui Solisko
Potecile montane de deasupra satului

Trasa a výškový profil

Načítavam výškový profil…
Ce trebuie să știți înainte de sosire?
Traseul este potrivit pentru alergătorii cu experiență în alergarea pe teren deluros
Pe o distanță de șapte kilometri veți urca aproximativ 310 metri în altitudine
Alegeți pantofi de alergare de trail sau universali, cu o aderență bună
Distribuie-ți efortul astfel încât să-ți rămână energie și pentru urcările și coborârile finale
Pe traseele naturale, trebuie să vă așteptați la pietre, rădăcini și suprafețe denivelate
După ploaie, poteca de munte poate fi udă și alunecoasă
Luați cu voi apă pentru traseu, în funcție de vreme și de ritmul pe care intenționați să-l mențineți

Vă rugăm să citiți înainte de vizită

Diferența de nivel și distribuția ritmului

Deși traseul are doar șapte kilometri, diferența totală de nivel de 310 metri sporește gradul de dificultate fizică al acestuia. Punctul cel mai jos se află la altitudinea de 1 325 m s.n.m., iar cel mai înalt la 1 530 m s.n.m. Diferența dintre cele două puncte extreme este de 205 metri, însă profilul ondulat înseamnă un dealt total mai mare.

Suprafața și încălțămintea de alergare

Pe traseu se alternează porțiuni asfaltate cu poteci montane consolidate. Pentru o deplasare în siguranță, este recomandat să purtați încălțăminte cu talpă cu profil pronunțat, care să asigure stabilitate la urcare și control la coborâre.

Un circuit scurt cu un profil montan accidentat

Profilul altitudinal

Traseul începe și se termină la Hotelul Crocus din Štrbské Pleso. Punctul său cel mai jos se află la o altitudine de aproximativ 1 325 m s.n.m., iar punctul cel mai înalt atinge 1 530 m s.n.m. Urcarea totală și coborârea totală sunt de 310 metri.

Profilul nu este uniform. După primele porțiuni mai line, urmează o urcare mai pronunțată către terenul situat la altitudine mai mare, deasupra localității Štrbské Pleso. După atingerea punctului cel mai înalt, traseul se întoarce treptat către punctul de plecare.

Traseul

Cursa începe la Hotelul Crocus. Din zona construită a localității Štrbské Pleso, continuați spre complexul sportiv și apoi vă îndreptați spre potecile montane pavate.

Traseul câștigă treptat altitudine și duce în zona de deasupra așezării. După punctul cel mai înalt al circuitului urmează coborârea înapoi în zona Štrbské Pleso. Tronsonul final se întoarce la Hotelul Crocus, unde se încheie circuitul de șapte kilometri. Același punct de plecare și de sosire, precum și valorile identice ale urcușului și coborâșului sunt confirmate de harta oficială a traseului.

Descoperă regiunea în pantofi de alergare

Munții Tatra oferă o rețea variată de trasee de alergare atât pentru alergătorii amatori, cât și pentru cei experimentați – de la trasee ușoare la poalele munților până la circuite montane solicitante, cu diferențe de nivel și priveliști care merită fiecare kilometru parcurs.

Tatranská Lomnica

Traseul de alergare dintre Tatranská Lomnica și Stará Lesná

5.48 93 47 min Ľahká
traseul ciclist 5910 Štrba, Šoldov – Štrbské Pleso

Circuitul de alergare pe urmele istoriei localității Šoldov

7 915 57 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Nova Lesna

1.9 36 16 min Ľahká
tatranska-lomnica-parc

Un circuit scurt de alergare pe străzile din Tatranská Lomnica

1.25 18 8 min Ľahká
8876_Tatranská Lomnica – Poteca Javorová

Circuit de alergare prin pădure, prin Medvedia lúka

7 892 1 oră Ľahká
Štrbské Pleso

Circuitul de alergare de seară în jurul lacului Štrbské Pleso

5 101 42 min Ľahká
Nová Lesná_parc

Un circuit mare de alergare cu priveliști spre vârfurile Munților Tatra

11.12 233 1 oră și 34 minute Ľahká
Peisajul Munților Tatra, privit de sus

Locuri pe care trebuie să le vedeți. Descoperiți loc după loc

Fiecare colț de sub Munții Tatra are propria sa poveste. Descoperiți locurile care definesc caracterul regiunii.

Lacurile Bystré

Lacurile Bystré

8 1040 6 ore și 30 de minute Stredne náročná
Despre Marele Bal al lui Hinc

Despre Marele Bal al lui Hinc

8.1 672 3 ore și 30 de minute Stredne náročná
Cabana Téry_iarnă_Maličký

Peste trecătoarea Priečné, prin două văi din Munții Tatra

17.3 1039 7 ore Veľmi náročná
Lacul Litvorové

Către balul lui Litvor din valea Bielovodská

12.3 900 5 ore Náročná
Valea Tăcută_Maličký

Pe dealul Kasprov, prin Valea Tichá

16.05 1051 6 ore și 15 minute Náročná
Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

Prin Valea Studená Mare până la cabana Zbojnícka

11.8 680 4 ore și 45 de minute Stredne náročná
Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

Traseul prin Valea Velica până la cabana Sliezsky Dom

6.7 698 1 oră și 4 minute Ľahká
Štrbské Pleso_Iarna

Pe poteca forestieră de la Štrbské Pleso până la Jamské Pleso

4.8 126 1 oră și 30 de minute Ľahká
Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

Prin pădurea din Tatra, spre Popradské pleso

4.13 210 2 ore și 30 de minute Stredne náročná

Munții Tatra se trezesc în fiecare zi altfel

Condiții actuale, evenimente viitoare sau sfaturi de la redacție. Tot ce trebuie să știți înainte de a pleca în Munții Tatra.

Webcam-uri
Majoritatea traseelor sunt deschise
Telecabinele sunt în funcțiune
Traseele de ciclism sunt practicabile

Crestă

Excursia ideală pentru weekend

Sfatul redacției

Lacul Štrbské

Cea mai frumoasă perioadă pentru vizită

Sfatul redacției

Degustați preparatele

În cabanele din întreaga regiune

Sfatul redacției

Traseu didactic

Traseu scurt, potrivit pentru copii

Sfatul redacției

Tot ce trebuie să știți înainte de excursie

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre regiunea Munții Tatra Înalți.

    Munții Tatra direct în căsuța ta poștală

    Din când în când îți vom trimite tot ce este mai bun.

    Munții Tatra Înaltă au multe de oferit pe tot parcursul anului. Pentru drumeții montane, cea mai potrivită perioadă este din iunie până în octombrie, când sunt deschise traseele turistice la altitudini mari. Toamna aduce o vreme mai stabilă, temperaturi mai plăcute și priveliști superbe. Iarna este ideală pentru schi, plimbări de iarnă și vizitarea locațiilor accesibile tot anul. Înainte de excursie, verificați întotdeauna prognoza meteo actuală și eventualele închideri de trasee.

    Pentru deplasarea obișnuită pe traseele turistice marcate nu aveți nevoie de un permis special. Trebuie însă să respectați regulamentul de vizitare al TANAP, închiderile sezoniere și să circulați doar pe traseele accesibile. Reguli speciale se aplică, de exemplu, pentru alpinism, schi de tură, deplasarea în afara traseelor marcate sau accesul cu câini.

    Puteți ajunge confortabil cu trenul în principalele stațiuni din Tatra. Căile ferate electrice din Tatra fac legătura între Poprad, Starý Smokovec, Štrbské Pleso și Tatranská Lomnica. Din Štrba circulă spre Štrbské Pleso un tren cu cremaillere. În regiune puteți folosi, de asemenea, linii regulate de autobuz și transportul de tip navetă sezonier.

    Puteți parca în parcările special amenajate din așezările individuale din Tatra. În perioadele aglomerate, vă recomandăm să utilizați parcarea de tip P+R de lângă Eurocamp din Tatranská Lomnica și să continuați cu transportul de tip navetă. Parcarea vă permite să ajungeți cu transportul public, de exemplu, în Tatranská Lomnica, Tatranské Matliare, la Biela voda sau la peștera Belianska.

    Pentru drumeții, alegeți încălțăminte montană solidă, cu talpă antiderapantă, care stabilizează piciorul și îl protejează pe teren stâncos sau umed. Echipamentul include, de asemenea, îmbrăcăminte adaptată vremii și o jachetă de ploaie. Sandalele sau încălțămintea obișnuită de oraș nu sunt potrivite pentru drumeții mai solicitante.

    Când se apropie o furtună, părăsiți cât mai curând vârfurile, crestele, șeile, porțiunile cu lanțuri și spațiile deschise. Coborâți la o altitudine mai joasă, nu stați lângă copaci izolați sau obiecte metalice și păstrați distanța față de ceilalți membri ai grupului. Dacă este posibil, adăpostiți-vă într-o cabană montană sau într-o clădire sigură. Cea mai bună prevenție este să urmăriți prognoza meteo, să plecați devreme dimineața și, în caz de evoluție nefavorabilă, să scurtați sau să anulați excursia la timp. Siguranța trebuie să aibă prioritate în fața atingerii destinației.