YOGA VÍKEND V TATRÁCH

Srdečne vás pozývame na jógový víkend, ktorý bude prebiehať v Hoteli International v dňoch od 9-11. septembra. Počas týchto dní si užijete veľa zdravého pohybu ale aj relaxu a uvoľnenia. Cvičenie je vhodné pre pokročilých cvičencov ale aj začiatočníkov, nakoľko asány sa dajú jednoducho prispôsobiť vašej momentálne úrovni. Program bude rozdelený do 4 blokov.

1. lekcia – piatok 9.9.2022 o 18:00
dynamický začiatok ktorý plynule prejde do relaxačnej yin jógy ( tibetská misa, aromaterapia)
2. lekcia – sobota 10.9.2022 8:00
dynamická vinyasa flow , ktorá precvičí celé telo a nabije energiou na zvyšok dňa
3. lekcia – sobota 10.9.2022 18:00
pomalšia hodina, plynulé prechody, hlboké natiahnutia, dychové cvičenia
4. lekcia – nedeľa 11.9.2022 8:00
aktívna, silová hodina zameraná na stred tela a balačné asány

Cena jednej lekcie – 12 eur

Lekcie sú k dispozícii aj pre neubytovaných hostí.

Rezervácia:

O Evke
Jóge sa venuje 15 rokov a aktívne vedie lekcie v Žiline už 8 rokov. Svoje vzdelanie si išla prehĺbiť do kolísky jógy a v Indii získala certifikát ttc 200h . Venuje sa najmä dynamickej vinyase, ale vedie aj lekcie yin jógy a prenatálnej jógy. Ďalej je aj lektorkou detských jógových hier, ktorým sa aktívne venuje v školke. Niekoľko krát ročne vedie víkendové jógové pobyty, teraz po prvý raz aj vo Vysokých Tatrách.