AER, SOARE ȘI SĂNĂTATE
Puritatea extraordinară a aerului, nivelul ridicat de lumină solară, saturarea aerului din Munții Tatra cu uleiuri esențiale parfumate și multe alte aspecte vă vor convinge de efectele curative ale acestei destinații populare de vacanță. La altitudini mai mari, cantitatea de hemoglobină crește, dar și cantitatea totală de sânge din organism. Intensitatea crescută a luminii solare sau presiunea atmosferică redusă provoacă, de asemenea, o schimbare în organism. Aerul neobișnuit de curat se datorează faptului că Munții Tatra sunt situați deasupra zonei de praf și fum, ceea ce face ca aerul să fie aproape lipsit de bacterii și alergeni. Soarele de aici se caracterizează prin valori ridicate (o medie anuală de 1817 ore) și o intensitate amplificată a radiațiilor ultraviolete, care este de aproximativ 15 ori mai mare în comparație cu climatul urban. Presiunea atmosferică, adică presiunea aerului, este un fenomen cauzat de gravitația coloanei de aer care se extinde de la altitudine până la limita superioară a atmosferei. Pe lângă altitudine, această presiune este influențată și de temperatură sau de fluxul de aer.
PARCUL NAȚIONAL MUNȚII TATRA
MUNȚII TATRA a fost proclamat ca PARC NAȚIONAL în 1949 și este cel mai vechi parc național din Slovacia. Este format din cel mai mare grup de munți din Arcul Carpatic, cu cel mai mare vârf – Gerlachovský štít (2655 m). Este vorba de o protecție unică la nivel european a florei și faunei în cei mai înalți munți europeni la nord de Alpi. Împreună cu Parcul Național Polonez, Munții Tatra sunt rezervație a biosferei UNESCO din 1993.
TERAPIE COMPLEXĂ
Esența unui sejur balnear climatic este climatoterapia, o combinație unică de climă montană completată de un sejur în aer curat. Terapia climatică activă utilizează mai precis factorii climatici individuali, cum ar fi vântul, soarele și umbra, și combinația acestora cu kinetoterapia (drumeții), sportul și activitățile în aer liber, acționând astfel ca o terapie completă.
CLIMA
Clima în sine este caracterizată de o constanță relativă și este una dintre caracteristicile fizico-geografice permanente ale unui loc sau ale unei țări. Pielea răspunde la stimuli de temperatură, mecanici, de umiditate, electromagnetici. Membrana mucoasă a tractului respirator, la rândul său, răspunde la componentele gazoase, la aerosoli și la organele senzoriale care mediază stimulii olfactivi, acustici și vizuali. Atunci când clima se schimbă, organismul trebuie să se adapteze la condițiile modificate pentru a menține un mediu intern stabil. Terapia climatică a fost, de asemenea, subiectul doctorului Szontagh, care a fost convins de măsurători și observații că, în timpul inversiunilor de temperatură din timpul iernii, nu numai că este mai cald la altitudini mai mari, dar aici există și mult mai multe zile însorite. În plus, există și o tensiune redusă a oxigenului, care se caracterizează printr-o presiune scăzută a aerului, o temperatură medie mai scăzută și o saturație a aerului din Munții Tatra cu ozon.
ALTITUDINE IDEALĂ
Prin urmare, Munții Tatra oferă multe oportunități de a combina aceste avantaje într-o plimbare frumoasă, cu priveliști asupra vârfurilor, într-un mediu forestier plăcut, care oferă o umiditate adecvată și o saturație a aerului. Climatoterapia este deosebit de benefică atunci când este diferită de climatul în care ne mișcăm în mod normal, iar locațiile cu altitudini între 600 și 2500 m deasupra nivelului mării sunt considerate favorabile.
MODIFICĂRI ÎN ORGANISM
Corpul nostru se adaptează la altitudine aproape instantaneu. Studiile efectuate pe atleți au arătat că nivelul hemoglobinei crește cu aproximativ un procent într-o săptămână petrecută într-un mediu de mare altitudine, ceea ce se traduce printr-o îmbunătățire a performanțelor fizice cu unul până la trei procente. La altitudini mai mari, crește cantitatea de hemoglobină din sânge, dar și cantitatea totală de sânge. Schimbarea în organism este cauzată și de intensitatea crescută a luminii solare. Zona de lângă lacul montan Štrbské Pleso are, de asemenea, o presiune atmosferică similară cu cea din Alpi, la 3.000 de metri deasupra nivelului mării, ceea ce poate că este motivul pentru care atleți din întreaga lume se întorc să se antreneze aici.
SPORTUL ÎN MUNȚII TATRA
În ce privește sporturile de iarnă, în 1900, la Štrbské Pleso au avut loc Campionatele Europene de patinaj viteză. În 1903, în Tatranská Lomnica a fost construită prima pârtie de săniuș, iar prima cursă de schi a avut loc în Tatranská Polianka în 1911. Campionatul European din 1925 din Munții Tatra a dat undă verde hocheiului canadian în Slovacia. Totuși, cel mai important eveniment a fost Campionatul European din 1970 de la Štrbské Pleso, la disciplinele de schi clasic. În prezent, în Munții Tatra se practică hochei, fotbal, golf, schi alpin, schi fond, tenis, volei și așa mai departe.
TRASEE TURISTICE
Munții Tatra sunt plini „bijuterii naturale” care, fără îndoială, pot vindeca trupul și sufletul. Aici veți găsi numeroase exemplare unice de faună și floră, zone protejate și suprafețe de apă. Flora din Parcul Național Munții Tatra este deosebit de excepțională. Există peste 600 km de trasee de drumeție cu marcaj. Avantajul este că acestea sunt potrivite pentru fiecare vizitator. Putem descoperi poteci forestiere cu marcaj și trasee naturale pentru familiile cu copii, drumeții mai puțin pretențioși pot merge în văi, drumeții mai experimentați pot urca pe unul dintre vârfurile accesibile și există o serie de trasee fără bariere pentru persoanele cu dizabilități. Șoseaua Munții Tatra este cel mai important și mai lung traseu turistic marcat, care traversează întregul versant sudic al Munților Tatra, de la stațiunea montană Podbanské la lacul Veľké Biele pleso. Acesta este marcat cu roșu, iar lungimea traseului este de 46,25 km. Traseul a fost stabilit în anii 1930 și îi conduce pe drumeți de-a lungul întregii părți sudice a Munților Tatra, în cel mai înalt punct ajungând până la 2037 m deasupra nivelului mării. Este, de asemenea, singurul loc în care putem găsi endemisme unice, diferite specii de flori de munte, floarea de Eyebright sau primula cu frunze plate și flori lungi.
SUGESTII DE DRUMEȚIE
Un circuit în jurul stațiunilor montane Štrbské Pleso, Štrbské Pleso / Kalvária la Pekná vyhliadka, Starý Smokovec / Jazierka lásky, Štrbské Pleso / Medvedia lúka, Tatranská Lomnica / Traseu educațional Pramenisko, Tatranská Lomnica / Lesopark Kvetnica până în orașul Poprad.
SUGESTII PENTRU O DRUMEȚIE MAI UȘOARĂ
Cascada Skok din stațiunea montană Štrbské Pleso / Cimitirul simbolic din Popradské Pleso / Hrebienok din Starý Smokovec / de la Štrbské Pleso la Popradské Pleso / Cabana Zámkovská chata din stațiunea Hrebienok / Cabana Bilíková chata din stațiunea Tatranská Lesná / Cascada Studený potok din stațiunea Starý Smokovec / Cabana Plesnivec din stațiunea Tatranská Kotlina / Cabana Sliezsky dom din stațiunea Tatranská Polianka.
PLAN DE TRATAMENT
Tratamentele din planul de tratament trebuie să corespundă întotdeauna dificultății specifice. Pentru cele mai frecvente probleme respiratorii, de exemplu, gimnastică respiratorie, inhalări, diverse exerciții sau tehnici de relaxare, iar pentru problemele musculo-scheletice, fizioterapie, termoterapie, diverse tipuri de electroterapie sau hidroterapie, masaje și așa mai departe. Spa-urile din Slovacia au deja facilități medicale de calitate, care sunt necesare pentru orice tratament medical.
Deoarece majoritatea stațiunilor balneare din Slovacia sunt situate în afara orașelor aglomerate, împrejurimile lor sunt mai mult decât potrivite pentru tratament. Dacă adăugați la aceasta puritatea excepțională a aerului și climatul adecvat, cum este cel din Munții Tatra, veți obține condițiile perfecte pentru recuperare.
Un monument natural important este peștera Belianská jaskyňa din stațiunea montană Tatranská kotlina, singura accesibilă în Munții Tatra. Din 1882 este vizitată de turiști pentru cel mai bogat decor de stalactite.
Realizat cu sprijinul financiar al Ministerului Transporturilor din Republica Slovacă
Copyright 2024 Region Tatry.
